Asus CG8565 User Manual - Page 365
Rozdział 4, Używanie komputera, Prawidłowa postawa podczas używania komputera desktop PC
View all Asus CG8565 manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Page 365 highlights
Rozdział 4 Używanie komputera Prawidłowa postawa podczas używania komputera desktop PC Podczas używania komputera desktop PC należy utrzymywać prawidłową postawę, aby zapobiec zmęczeniu nadgarstków, rąk oraz innych stawów lub mięśni. W tej części znajdują się wskazówki dotyczące unikania fizycznego dyskomfortu i możliwych obrażeń, podczas używania i pełnego korzystania z komputera desktop PC. PEoyzeiolemveol ctozuthneatoppoozifomie gthóernmeoj nczitoęrścsicreekernanu monitora Polski PoFdonoót żreeskt 909˚ a0n˚ gkleąsty Aby zachować prawidlową postawę: • Aby uzyskać wygodną pozycję pisania, ustaw fotel komputera w taki sposób, aby łokcie znajdowały się lekko nad klawiaturą. • Wyreguluj wysokość fotela, aby kolana znajdowały się lekko wyżej niż biodra, aby rozluźnić tył ud. Jeśli to niezbędne, użyj podnóżka, aby podwyższyć poziom kolan. • Wyreguluj oparcie fotela, aby podstawa kręgosłupa była pewnie podparta i lekko odchylona do tyłu. • Podczas używania komputera PC siedź prosto, z kolanami, łokciami i biodrami pod kątem około 90°. • Ustaw monitor bezpośrednio przed sobą i ustaw górną część ekranu monitora na poziomie oczu, aby oczy patrzyły lekko w dół. • Mysz powinna znajdować się blisko klawiatury, a jeśli to konieczne należy użyć podparcia pod nadgarstki w celu zmniejszenia nacisku na nadgarstki podczas pisania. • Komputer desktop PC należy używać w wygodnie oświetlonym miejscu i z dala od źródeł światła, takich jak okna i bezpośrednie promienie słońca. • Należy wykonywać niewielkie przerwy używania komputera desktop PC. ASUS CG8565 365