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Tostadas francesas, Panqueques, Panqueques de harina, de maíz

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Información nutricional por tortilla de huevos: Calorías 190 (90 % de grasa) • Carbohidratos 3 g Proteínas 23 g • Grasa 9 g • Grasa saturada 3.5 g Colesterol 240 mg • Sodio 950 mg Calcio 15 % • Fibra 18 g Tostadas francesas Rinde 2 porciones 2 huevos grandes ½ taza (120 ml) de leche baja en grasa ½ cucharadita de extracto de vainilla Canela en polvo, al gusto 4 rebanadas de pan blanco Precalentar el aparato al nivel 4 o al nivel deseado; el indicador luminoso verde se encenderá cuando el aparato alcance la temperatura deseada. Batir los huevos, la leche, la vainilla y la canela. Mojar el pan en la mezcla. Colocar el pan sobre la placa para hacer tortilla de huevo. Cerrar y girar las placas 180°. Para conseguir resultados óptimos, no abra las placas hasta el final del ciclo de cocción; esto podría afectar el buen funcionamiento del temporizador. Al final de la cocción, la unidad emitirá tres pitidos y el indicador luminoso verde se encenderá. Información nutricional por tortilla de huevos: Calorías 330 (100 % de grasa) • Carbohidratos 42 g Proteínas 16 g • Grasa 11 g • Grasa saturada 3.5 g Colesterol 255 mg • Sodio 490 mg Calcio 15 % • Fibra 1.84 g Panqueques Rinde aproximadamente 12 porciones 1 taza (235 ml) de leche 2 taza (250 g) de mezcla preparada para hacer panqueques 1 huevo 1 cucharada de aceite vegetal Precalentar el aparato al nivel 3 o al nivel deseado; el indicador luminoso verde se encenderá cuando el aparato alcance la temperatura deseada. Mezclar los ingredientes en una taza medidora de vidrio grande. Verter 1 taza (235 ml) de la mezcla sobre la placa para hacer tortilla de huevo. Cerrar la tapa. La luz verde parpadeará por 20 segundos, y luego permanecerá encendida. Cuando la luz deje de parpadear, girar las placas 180°. Para conseguir resultados óptimos, no abra las placas hasta el final del ciclo de cocción; esto podría afectar el buen funcionamiento del temporizador. Al final de la cocción, la unidad emitirá tres pitidos y el indicador luminoso verde se encenderá. Información nutricional por panqueque: Calorías 75 (3 % de grasa) • Carbohidratos 8 g Proteínas 4 g • Grasa 2 g • Grasa saturada 5 g Colesterol 19 mg • Sodio 169 mg Calcio 82 mg • Fibra 3 g Panqueques de harina de maíz Rinde 4-5 porciones 1¼ taza (365 g) de suero de leche ("buttermilk") 1 huevo 2 tazas (230 g) de harina de maíz ½ cucharadita de bicarbonato de sodio ½ cucharadita de sal Precalentar el aparato al nivel 4 o al nivel deseado; el indicador luminoso verde se encenderá cuando el aparato alcance la temperatura deseada. Mezclar los ingredientes en una taza medidora de vidrio grande. Verter ½ taza (120 ml) de la mezcla sobre la placa para hacer tortilla de huevo. Cerrar la tapa. La luz verde parpadeará por 20 segundos, y luego permanecerá encendida. Cuando la luz deje de parpadear, girar las placas 180°. Para conseguir resultados óptimos, no abra las placas hasta el final del ciclo de cocción; esto podría afectar el buen funcionamiento del temporizador. Al final de la cocción, la unidad emitirá tres 10

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Información nutricional por tortilla de huevos:
Calorías 190 (90 % de grasa) • Carbohidratos 3 g
Proteínas 23 g • Grasa 9 g •
Grasa saturada 3.5 g
Colesterol 240 mg • Sodio 950 mg
Calcio 15 % • Fibra 18 g
Tostadas francesas
Rinde 2 porciones
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huevos grandes
½
taza (120 ml) de leche baja
en grasa
½
cucharadita de extracto de vainilla
Canela en polvo, al gusto
4
rebanadas de pan blanco
Precalentar el aparato al nivel 4 o al nivel
deseado; el indicador luminoso verde se
encenderá cuando el aparato alcance la
temperatura deseada.
Batir los huevos, la leche, la vainilla y la
canela. Mojar el pan en la mezcla.
Colocar el pan sobre la placa para hacer
tortilla de huevo.
Cerrar y girar las placas 180°. Para
conseguir resultados óptimos, no abra las
placas hasta el final del ciclo de cocción;
esto podría afectar el buen
funcionamiento del temporizador. Al final
de la cocción, la unidad emitirá tres
pitidos y el indicador luminoso verde se
encenderá.
Información nutricional por tortilla de huevos:
Calorías 330 (100 % de grasa) • Carbohidratos 42 g
Proteínas 16 g • Grasa 11 g • Grasa saturada 3.5 g
Colesterol 255 mg • Sodio 490 mg
Calcio 15 % • Fibra 1.84 g
Panqueques
Rinde aproximadamente 12 porciones
1
taza (235 ml) de leche
2
taza (250 g) de mezcla preparada
para hacer panqueques
1
huevo
1
cucharada de aceite vegetal
Precalentar el aparato al nivel 3 o al nivel
deseado; el indicador luminoso verde se
encenderá cuando el aparato alcance la
temperatura deseada.
Mezclar los ingredientes en una taza
medidora de vidrio grande. Verter 1 taza
(235 ml) de la mezcla sobre la placa para
hacer tortilla de huevo. Cerrar la tapa. La
luz verde parpadeará por 20 segundos, y
luego permanecerá encendida. Cuando la
luz deje de parpadear, girar las placas
180°.
Para conseguir resultados óptimos, no
abra las placas hasta el final del ciclo de
cocción; esto podría afectar el buen
funcionamiento del temporizador. Al final
de la cocción, la unidad emitirá tres
pitidos y el indicador luminoso verde se
encenderá.
Información nutricional por panqueque:
Calorías 75 (3 % de grasa) • Carbohidratos 8 g
Proteínas 4 g • Grasa 2 g • Grasa saturada 5 g
Colesterol 19 mg • Sodio 169 mg
Calcio 82 mg • Fibra 3 g
Panqueques de harina
de maíz
Rinde 4–5 porciones
taza (365 g) de suero de leche
(“buttermilk”)
1
huevo
2
tazas (230 g) de harina de maíz
½
cucharadita de bicarbonato
de sodio
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cucharadita de sal
Precalentar el aparato al nivel 4 o al nivel
deseado; el indicador luminoso verde se
encenderá cuando el aparato alcance la
temperatura deseada.
Mezclar los ingredientes en una taza
medidora de vidrio grande. Verter ½ taza
(120 ml) de la mezcla sobre la placa para
hacer tortilla de huevo. Cerrar la tapa. La
luz verde parpadeará por 20 segundos, y
luego permanecerá encendida. Cuando la
luz deje de parpadear, girar las placas
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