HealthRider 250p Treadmill French Manual - Page 12

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE Assurez-vous que l'inter- rupteur on/off près du cordon d'alimentation est la position on. Ensuite, assu- Position On rez-vous que la clé est reti- rée de la console et que le cordon d'alimentation est branché correctement (voir INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE à la page 10). Lorsque vous êtes prêt à commencer vos exercices, placez-vous sur les repose-pieds du tapis roulant. Trouvez la pince attachée sur la clé (voir le dessin à la page 11), et glissez la pince sur la ceinture de vos habits. Ensuite, insérez la clé dans la console. Les affichages et les différents indicateurs s'allumeront. Testez la pince en vous éloignant avec précaution de quelques pas en arrières jusqu'à ce que la clé sorte de la console. Si la clé ne sort pas de la console ajustez la pince. Pour utiliser le mode manuel, suivez les étapes cidessous. Pour utiliser un programme avec un entraîneur personnel, voir la page 14. Pour utiliser les programmes CD ou vidéo iFIT.com, référez-vous à la page 17. Pour utiliser les programmes iFIT.com directement depuis votre site internet, voir la page 19. COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1 Insérez la clé complètement dans la console. Lorsque la clé est insérée, les quatre affichages et les différents indicateurs s'allumeront. 2 Sélectionnez le mode manuel. Lorsque la clé est insérée, le mode manuel Touche Programme sera sélectionné et l'in- dicateur "M" s'allu- mera. Si un pro- gramme est sélec- tionné, appuyez la touche Programme plusieurs fois pour sélectionner le mode manuel. 3 Appuyez la touche Marche et la touche Vitesse v pour commencer la courroie. Un moment après que la touche est appuyée, la Touche Marche courroie commencera à se déplacer à la vitesse de 1 mile par heure. Tenez les rampes et avec précaution commencez à marcher. Alors que vous vous exercez, changez la vitesse de la courroie comme désiré en ap- puyant les touches Vitesse. Pour arrêter la courroie, appuyez la touche Stop. L'affichage Temps/Inclinaison/Segment commencera à clignoter. Pour recommencer la courroie appuyez la touche Marche ou la touche Vitesse v. 4 Changez l'inclinaison du tapis roulant comme désiré. Pour changer l'inclinaison du tapis roulant, appuyez les touches Inclinaison. Chaque fois que l'un des boutons est appuyé, l'inclinaison changera de 0,5%. Remarque : lorsque l'une des touches inclinaison est appuyée, l'affichage Temps/Inclinaison/Segment indiquera le changement d'inclinaison pendant plusieurs secondes. Une fois les touches appuyées, le tapis roulant peut prendre quelques secondes pour atteindre l'inclinaison sélectionnée. 5 Suivez vos progrès avec la piste électronique et les quatre affichages. La Piste Électronique-La piste électronique représente une distance de 1/4 mile. Alors que vous vous exercez, les indicateurs autour de la piste s'allumeront l'un après l'autre jusqu'à ce que vous avez effectué 1/4 mile. Un nouveau tour de piste commencera. 12