HealthRider 250p Treadmill French Manual - Page 14

COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES AVEC UN ENTRAÎNEUR PERSONNEL 1 Insérez la clé dans la console. Lorsque la clé est insérée, les quatre affichages et les différents indicateurs s'allumeront. 2 Choisissez l'un des programmes avec un entraîneur personnel. Lorsque la clé est insé- rée, le mode manuel sera sélectionné et l'indica- teur "M" s'allumera. Pour sélectionner Touche Programme les pro- grammes avec un entraîneur personnel, appuyez la touche PROGRAMME plusieurs fois jusqu'à ce que l'un des indicateurs des six programmes s'allument. La console comprend aussi six programmes. Les profiles sur la console indiquent comment la vitesse et l'inclinaison du tapis roulant changent durant les programmes. Les nombres à côté des profiles indiquent la vitesse et l'inclinaison maximales pour les programmes. Par exemple, le profile en haut à gauche indique que le tapis roulant atteindra une vitesse maximale de 4 mile par heure et une inclinaison maximale de 8% durant le premier programme. 3 Appuyez la touche Vitesse v pour commencer le programme. Un moment après que la touche est appuyée, le tapis roulant se réglera automatiquement aux premières vitesse et inclinaison du programme. Tenez les rampes et commencez à marcher. Chaque programme est divisé en plusieurs segments de différentes longueurs. L'affichage Temps/Inclinaison/ Segment indique le temps qu'il reste au programme et le temps qu'il reste au segment du programme. Un programme de vitesse et d'inclinaison sont programmé pour chaque segment. Lorsque il n'y a que trois secondes qui restent dans le premier segment, une série de tonalité retentira et le tapis roulant se réglera automatiquement aux programmes de vitesse et d'inclinaison pour le second segment. Le programme continuera de cette manière jusqu'à ce que l'affichage Temps/Inclinaison/ Segment compte à rebours jusqu'à zéro. La courroie alors ralentira jusqu'à un arrêt complet. Si la vitesse ou l'inclinaison pour le segment actuel est trop élevé ou trop bas vous pouvez annuler manuellement les arrangements en appuyant la touche Vitesse ou Inclinaison. Cependant, lorsque le prochain segment commence, le tapis roulant se réglera aux prochains arrangements de vitesse et d'inclinaison du programme. Pour arrêter le programme, appuyez la touche Arrêt. L'affichage Temps/Inclinaison/Segment commencera à clignoter. Pour recommencer le programme, appuyez la touche Marche ou la touche Vitesse v. Pour terminer le programme, appuyez la touche Stop, retirez la clé, et ensuite réinsérez la clé. 4 Suivez vos progrès avec la piste électronique et les quatre affichages. Référez-vous à l'étape 5 à la page 12. 5 Mesurez votre pouls, si vous le désirez. Référez-vous à l'étape 6 à la page 13. 6 Lorsque le programme est terminé, retirez la clé de la console. Lorsque le programme est terminé, réglez l'inclinaison du tapis roulant à l'arrangement minimal. L'inclinaison doit être à l'arrangement minimal lorsque le tapis roulant est élevé pour la Position de rangement, sinon ils sera endommagé. Ensuite, retirez la clé de la console. Gardez la clé dans un endroit sûr. Remarque : si les affichages et les indicateurs restent allumés après que la clé est retirée, la console est dans le mode "demo". Référez-vous à la page 20 et éteignez le mode demo. Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant, déplacez l'interrupteur on/off près du cordon d'alimentation à la position off. 14