HealthRider 250p Treadmill German Manual - Page 14

BENUTZUNG DES PERSÖNLICHER-TRAINERPROGRAMMS 1 Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Wenn der Schlüssel eingesteckt ist, werden die vier Displays und verschiedene Indikatoren auf dem Computer aufleuchten. 2 Wählen Sie eines der Persönlicher-TrainerProgramme. Wenn der Schlüssel eingesetzt ist, wird der manuelle Modus ge- wählt und der "M" Programm Indikator Taste wird auf- leuchten. Um eines der Persönlicher- Trainer-Programme zu- wählen, drücken Sie fortlau- fend auf die Programmstaste, bis einer der Indikatoren der sechs Persönlicher-Trainer- Programme auf leuchtet. Der Computer hat sechs programme. Die Profile auf dem Computer zeigen wie sich die Geschwin-digkeit und Neigung des Laufgeräts während den Programmen ändern. Die Zahlen neben den Profilen zeigen die Höchstgeschwin-digkeit und Neigungseinstellungen der Pro-gramme an. Zum Beispiel zeigt das obere linke Profil an, dass das Laufgerät während dem ersten Programm eine maximale Geschwindigkeit von 4,0 mph und eine maximale Neigung von 8% erreichen wird. 3 Drücken Sie auf die Start- oder Geschwindigkeit v Taste um das Programm zu starten. Ein Moment, nachdem der Starttaste gedrückt ist, fängt das Laufband an sich zu bewegen. Halten Sie die Haltegriffe an und fangen Sie sorfätig an zu gehen. Jedes Programm ist in verschiedene Zeit segmente, die verschieden lang dauern, eingeteilt. Das Zeit-/Neigung-/ Segmentzeit-Display zeigt die übrigbleibende Zeit des Programms sowie die übrigbleibende Zeit in dem laufenden Segment des Programms an. Eine Geschwindigskeits einstellung und eine Neigungseinstellung können auf jeden Zeitraum programmiert werden. Wenn nur drei Sekunden auf den ersten Zeitraum bleibt, werden beiden Laufende Zeitraum Spalte und die rechte Spalte blinken und eine Serie Töne ertönen. Das Programm wird laufen bis die Zeit-/Neigung-/ Segmentzeit Display nach null gezählt ist. Das Laufband wird dann langsam zu eine Halt kommen. Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungsein-stellung für das laufende Segment zu hoch oder nieder ist, kann die Einstellung verändert werden, indem Sie auf die Geschwindigkeit- oder Neigungstasten auf dem Computer drücken. Wenn jedoch das nächste Segment beginnt, wird sich das Laufgerät der nächsten Geschwindigkeits- oder Neigungseinstellung des Programms anpassen. Um das Programm anzuhalten wird auf die Stoptaste gedrückt. Das Zeit-/Neigung-/Segment-/Zeit Display wird aufleuchten. Um mit dem Programm wieder anzufangen, drückt man auf die Start- oder Geschwindigkeittaste. Um das Programm zu beenden, wird auf die Stoptaste gedrückt, der Schlüssel rausgezogen und dann wieder eingesteckt. 4 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der LED und den vier Displays. Siehe Schritt 5 auf Seite 12. 5 Messen Sie Ihr Puls, wenn gewünscht. Siehe Schritt 6 auf Seite 13. 6 Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus. Stellen Sie sich auf die Fußschienen und drücken Sie die Stoptaste, und stellen Sie die Neigung des Laufgerätes auf die niedrigste Einstellung. Die Neigung muss bei der niedrigsten Einstellung liegen wenn Sie das Laufband zusammenklappen, da sonst das Laufgerät gechädigt wird. Zunächst ziehen Sie den Schlüssel heraus. und verwahren Sie den an einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls die Displays und Indikatoren auf dem Computer weiter leuchten nachdem der Schlüssel rausgezogen worden ist, siehe Seite 20 und stellen Sie den Demo-Modus aus. Wenn Sie mit der Benutzung des Laufgeräts fertig sind, schalten Sie den An-/ Ausschalter nahe des Netzkabel aus. 14