HealthRider 500 Sel Treadmill Canadian French Manual - Page 11

BRÛLER DE LA GRAISSE à la page 25). L'affichage changera d'un numéro à l'autre chaque quelque seconde comme indiqué par les indicateurs se trouvant dans l'affichage. Cet affichage indique également votre rythme cardiaque lorsque le moniteur cardiaque est utilisé (voir étape 6 à la page 11) ou le moniteur cardiaque facultatif se portant autour de la poitrine (référez-vous à la page 20). L'affichage Temps/ Inclinaison/Segment Temps (TIME/INCLINE/ SEGMENT TIME)- Lorsque le mode manuel ou un programme iFIT.com est sélectionné, cet affichage indique le temps écoulé et le niveau d'inclinaison du tapis roulant. L'affichage changera d'un numéro à l'autre chaque quelque seconde, comme indiqué par les indicateurs se trouvant dans l'affichage. Quand un programme d'entraîneur personnel ou un programme de rythme cardiaque sont sélectionnés, l'affichage indiquera le temps restant dans le programme, le temps restant dans le segment actuel du programme, et le niveau d'inclinaison. Remarque : Chaque fois que l'inclinaison change, l'affichage indiquera l'inclinaison en cours du programme pendant plusieurs secondes. Affichages Distance/ Tours (DISTANCE/ LAPS)-Cette affichage indique la distance que vous avez parcourue en courant et le nombre de 1/4 de mile tour de piste que vous avez effectué. L'exposition changera d'un numéro à l'autre chaque quelque seconde, comme indiquées par les indicateurs dans l'affichage. Affichage Vitesse/ Minutes par Miles (SPEED/MIN/MILE)-Cet affichage indique la vitesse de la courroie et votre allure actuelle (l'allure est mesurée en minutes par mile). L'affichage changera d'un numéro à l'autre chaque quelque seconde, comme indiqué par les indicateurs se trouvant dans l'affichage. Remarque : Chaque fois la vitesse change, l'affichage indiquera la vitesse en cours du programme pendant plusieurs secondes. Remarque : lorsque l'indicateur Km/H n'est pas allumé, la console affichera la vitesse et la distance en miles ; lorsque l'indi- cateur Km/H est allumé, la console affichera la vitesse et la distance en kilomètres. Pour changer l'unité de mesure, appuyez tout d'abord sur la touche Arrêt tout en insérant la clé dans la console. Un "E," pour les miles, et un "M," pour les kilomètres, apparaîtra à l'affichage. Appuyez la touche Vitesse v pour changer l'unité de mesure. Lorsque l'unité de mesure est sélectionnée, retirez la clé et réinsérez-la. Pour remettre les affichages à zéro, appuyez sur la touche Arrêt, retirez la clé, puis réinsérez-la. 6 Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le désirez. Remarque : Avant d'utiliser le moniteur cardiaque, assurez-vous que vos mains soient propres. Pour mesurer votre rythme cardiaque, placez vous sur les repose-pieds et placez vos mains sur les contacts en métal sur la barre du pouls. Vos paumes doivent être placées sur les contacts- évitez de bouger vos mains. Quand votre pouls est détecté, l'indicateur en forme de coeur à l'affichage Calories/Calories Gras/Rythme Cardiaque clignotera et votre rythme cardiaque sera indiqué. Pour une lecture plus précise de votre pouls, tenez les contacts pendant 15 secondes. 7 Lorsque vous avez terminé les exercices, retirez la clé. Placez-vous sur les repose-pieds, appuyez la touche Arrêt, et réglez l'inclinaison du tapis roulant à l'arrangement minimal. L'inclinaison doit être à l'arrangement minimal lorsque le tapis roulant est élevé pour la position de rangement, sinon ils sera endommagé. Ensuite, retirez la clé de la console. Gardez la clé dans un endroit sûr. Remarque : Si les affichages et les différents indicateurs sur la console restent allumés après que la clé est retirée, la console est dans le mode "demo." Référez-vous à la page 20 et éteignez le mode demo. Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant, déplacez le disjoncteur marche/arrêt près du cordon d'alimentation à la position arrêt et débranchez le cordon d'alimentation.