Lenovo ThinkPad Edge E420 (Bosnian) User Guide - Page 78

Položaj glave: glavu i vrat držite u ugodnom i neutralnom (okomitom ili uspravnom) položaju. Stolac: koristite stolac s dobrim naslonom za leđa te mogućnošću podešavanja visine sjedala. Prilagodite položaj stolca željenom držanju. Položaj ruke i šake: po mogućnosti koristite naslon za ruku na stolcu ili ruku naslonite na prostor na radnoj plohi. Podlaktice, zapešća i šake držite u opuštenom i neutralnom (vodoravnom) položaju. Nježno tipkajte i nemojte jako udarati tipke. Položaj nogu: bedra držite paralelno s podom, a stopala ravno na podu ili na klupici za noge. Što u slučaju putovanja? Ako računalo koristite na putovanju ili u opuštenom okruženju, možda se nećete moći pridržavati smjernica za najbolji ergonomski položaj. No bez obzira na okruženje, pokušavajte se pridržavati što više savjeta. Pravilno sjedenje i odgovarajuće osvjetljenje, na primjer, pomoći će vam da dostignete željenu razinu ugode i performansi. Pitanja o vidu? Zasloni prijenosnih računala ThinkPad izrađeni su prema najvišim standardima, pa omogućuju jasne i bistre slike te velike, sjajne i pregledne prikaze koji su ugodni za oči. No koncentriran i dugotrajan vizualan rad svejedno može zamarati. Ako ste zabrinuti zbog zamora ili nelagode u očima, za savjet s obratite stručnjaku za vid. Prilagođavanje računala vlastitim potrebama Budući da vam računalo omogućuje rad na raznim mjestima, važno je da imate na umu pravilno držanje, odgovarajuće osvjetljenje i ispravno sjedenje. Da biste poboljšali performanse i radili ugodnije, pridržavajte se sljedećih savjeta: Aktivno sjedenje i stanke za odmor: što dulje sjedite i radite za računalom, to je važnije da se pravilno držite tijekom rada. Neugodu povezanu s držanjem tijekom rada najlakše ćete izbjeći ako se pridržavate općih preporuka za zdravo držanje tijekom rada i "aktivno sjedite". Manje namjerne promjene držanja i česte kratke stanke od posla ključni su za održavanje zdravlja tijekom rada za računalom. Ako radite za laganim mobilnim računalom, imajte na umu da ga jednostavno možete premjestiti na radnoj plohi i postaviti tako da najbolje odgovara raznim promjenama držanja. Mogućnosti organizacije radnog prostora: upoznajte se s cjelokupnim uredskim namještajem da biste znali kako organizirati radnu plohu, sjedalo i druga poslovna pomagala i time postići najugodniji položaj. Ako ne radite u uredskom okruženju, posebnu pozornost obratite na aktivno sjedenje i česte stanke od posla. Imajte na umu da postoje razni proizvodi linije ThinkPad pomoću kojih možete izmijeniti i proširiti računalo te ga potpuno prilagoditi svojim potrebama. Neke od tih mogućnosti pronaći ćete na sljedećem web-mjestu: http://www.lenovo.com/accessories/services/index.html. Istražite raspoložive vanjske proizvode pomoću kojih možete prilagoditi računalo i dobiti željene značajke. Značajke linije ThinkPad namijenjene ugodnom radu: neke značajke linije ThinkPad namijenjene su postizanju veće ugodnosti tijekom rada za računalom. Informacije o pristupačnosti Lenovo predano radi na omogućivanju dostupnosti informacija i tehnologija osobama s invaliditetom. Zato se u sljedećim informacijama navode načini na koje će korisnici s poteškoćama sa sluhom, vidom i pokretljivošću na najbolji način iskoristiti računalo. 60 Vodič za korisnike