Lenovo ThinkPad Edge E530 (Polish) User Guide - Page 63
Rozdział 3. Ty i Twój komputer, Ułatwienia dostępu i wygoda pracy, Informacje dotyczące ergonomii
View all Lenovo ThinkPad Edge E530 manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Page 63 highlights
Rozdział 3. Ty i Twój komputer Niniejszy rozdział zawiera informacje dotyczące ułatwień dostępu, komfortu pracy i podróżowania z komputerem. Ułatwienia dostępu i wygoda pracy Aby jak najskuteczniej używać komputera i pracować w komfortowych warunkach, należy zadbać o odpowiednią ergonomię. Urządź miejsce pracy i ustaw sprzęt w sposób odpowiadający Twoim indywidualnym potrzebom oraz rodzajowi wykonywanej pracy. Ponadto w celu jak najbardziej efektywnej i wygodnej pracy przy komputerze należy przestrzegać zasad bezpieczeństwa i higieny pracy. W poniższych rozdziałach zamieszczono informacje dotyczące urządzania miejsca pracy, rozmieszczania urządzeń komputerowych i zasad BHP w trakcie pracy przy komputerze. Lenovo stara się zapewniać najnowsze informacje i technologie swoim klientom niepełnosprawnym. Nasze starania w tej dziedzinie - patrz informacje dotyczące ułatwień dostępu. Informacje dotyczące ergonomii Praca w wirtualnym biurze może oznaczać konieczność dostosowywania się do częstych zmian otoczenia. Przestrzeganie kilku prostych reguł ułatwia uzyskanie maksymalnych korzyści z używania komputera. Pamiętając na przykład o takich podstawach jak dobre oświetlenie i właściwa pozycja przy komputerze, można zwiększyć swoją wydajność i komfort pracy. Poniższy przykład przedstawia osobę w typowej pozycji. Nawet jeśli nie będziesz sieć dokładnie tak, możesz skorzystać z podanych porad. Najważniejsze jest wyrobienie sobie dobrych nawyków. Ogólna postawa: Co jakiś czas lekko zmieniaj postawę, zanim poczujesz dolegliwości związane z długą pracą w tej samej pozycji. Częste, krótkie przerwy w pracy również pomagają zapobiec drobnym dolegliwościom związanym z pozycją przy pracy. Ekran: Ustaw ekran w taki sposób, aby utrzymywać od niego wygodną odległość wzroku - 510 do 760 mm. Unikaj odblasków i odbić pochodzących od górnego oświetlenia lub innych zewnętrznych źródeł © Copyright Lenovo 2012 45