NordicTrack C 1500 Pro Treadmill Canadian French Manual - Page 20

5. Suivez votre progression aux écrans. À mesure que vous marchez ou courrez sur le tapis de course, l'écran peut afficher les données suivantes sur l'entraînement. • L e temps écoulé. • L a distance parcourue en marchant ou en courant. • La barre d'intensité de l'entraînement • L a quantité approximative des calories que vous avez brûlées • Le degré d'inclinaison du tapis de course • Le nombre de mètres parcourus à la verticale • L a vitesse de la courroie mobile • Votre rythme cardiaque (voir l'étape 6). • La matrice La matrice comporte divers onglets d'affichage. Pressez la touche d'augmentation ou de diminution située près de la touche Enter (entrer) jusqu'à afficher l'onglet voulu. L'onglet Incline (inclinaison) affichera un graphique des réglages d'inclinaison de l'entraînement. Un nouveau segment apparaîtra au bout de chaque minute. L'onglet Speed (vitesse) affichera un graphique des réglages de la vitesse de l'entraînement. L'onglet My Trail (ma piste) affichera une piste représentant 400 mètres (1/4 de mile). Au cours de l'exercice, le rectangle blanc affichera votre progression. L'onglet Ma Piste affichera également le nombre de tours que vous effectuez. L'onglet Calorie affichera la quantité approximative des calories que vous avez brûlées. La hauteur de chaque segment représente la quantité de calories brûlées durant un segment donné. Lorsque l'onglet Calorie est sélectionné, l'écran des calories affiche le nombre approximatif de calories brûlées à l'heure. Pendant votre exercice, la barre de degré d'intensité de l'entraînement indique le degré d'intensité approximatif de l'exercice. Pressez la touche Accueil pour revenir au mode par défaut (voir LE MODE D'INFORMATION à la page 24 pour régler le mode par défaut). Pressez de nouveau la touche Accueil, au besoin. Quand un module iFit est connecté, le symbole sans fil situé en haut de l'écran indique la puissance de votre signal sans fil. L'affichage de quatre arcs indique la puissance de signal maximale. Pour réinitialiser les écrans, pressez la touche Stop (arrêter), retirez la clé, puis réintroduisez la clé. 6. Mesurez votre rythme cardiaque au besoin. Remarque : si vous utilisez simultanément le détecteur du rythme cardiaque de la poignée et le détecteur du rythme cardiaque du torse, la console ne pourra pas afficher avec exactitude le rythme cardiaque. Pour obtenir de l'information sur le détecteur du rythme cardiaque du torse, voir la page 16. Avant d'utiliser le détecteur du rythme cardi- aque, retirez les pellicules en plastique transparent des plaques métal- Plaques liques de la barre du détecteur du rythme cardi- aque. De plus, assurez-vous que vos mains sont propres. Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez-vous debout sur les repose-pieds et saisissez la barre du détecteur du rythme cardiaque en appuyant vos paumes contre les plaques métalliques ; évitez de déplacer vos mains. Dès que votre pouls est capté, un petit symbole cardiaque clignote à l'écran inférieur droit et un ou deux tirets apparaissent, suivis de l'affichage de votre rythme cardiaque. Pour une lecture plus précise de votre rythme cardiaque, tenez les plaques métalliques pendant environ 15 secondes. TNT12011 NTL12011) 20