NordicTrack E 11.5 Elliptical Italian Manual - Page 24

USO DI UN ALLENAMENTO IFIT È necessario disporre di un modulo iFit per utilizzare un allenamento iFit. Per acquistare un modulo iFit in qualsiasi momento, visitare il sito web www.iFit.com oppure chiamare il numero riportato sulla copertina del presente manuale. Premere il pulsante Compete (Gara) per gareggiare in una corsa programmata in precedenza.  Per ripetere un allenamento iFit recente presente nella lista personale, premere il pulsante Track (pista). Premere poi i pulsanti di aumento/ diminuzione per selezionare l'allenamento desiderato. Quindi, premere il pulsante Enter per iniziare l'allenamento. Nota: per utilizzare un modulo iFit è necessario avere accesso a un computer con connessione a internet e porta USB ed essere registrati su iFit.com. Per utilizzare un modulo iFit wireless è inoltre necessario disporre della propria rete wireless, mediante router 802.11b con trasmissione SSID abilitata (non sono supportate le reti nascoste). IMPORTANTE: per rispettare i limiti stabiliti in merito all'esposizione all'energia a radiofrequenza, l'antenna e il trasmettitore del modulo iFit devono essere collocati ad almeno 20 cm di distanza dalle persone e non devono essere posizionati vicino o collegati a qualsiasi altra antenna o trasmettitore. 1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante qualsiasi della consolle per avviarla. Per utilizzare un allenamento con target impostato, premere il pulsante Set a Goal (Imposta Target) (vedere pagina 23). 
Nota: prima di scaricare gli allenamenti è necessario aggiungerli alla lista personale su iFit.com. Per ulteriori informazioni sugli allenamenti iFit, visitare il sito Web www.iFit.com. Quando si seleziona un allenamento iFit, lo schermo visualizzerà il nome, la durata, il livello d'inclinazione massima della rampa e la distanza dell'allenamento. Il display visualizzerà, inoltre, la quantità approssimativa di calorie bruciate durante l'allenamento e un profilo delle impostazioni di resistenza dell'allenamento. Consultare la sezione ACCENSIONE DELL'ATTREZZO a pagina 19. 2. Verificare che il modulo iFit sia inserito nella consolle. Per utilizzare un allenamento iFit verificare che il modulo iFit sia inserito nella consolle. 
Nota: il target calorie rappresenta una stima della quantità di calorie che l'utente brucerà durante l'allenamento. La quantità effettiva di calorie bruciate dipenderà da vari fattori come il peso dell'utente. Inoltre, qualora la resistenza o inclinazione della rampa vengano modificate manualmente durante l'allenamento, la quantità di calorie bruciate varierà. 3. Selezione di un utente. 5. Avvio dell'allenamento. Se è registrato più di un utente con la tua iscrizione ad iFit.com è possibile selezionare l'utente tramite la schermata principale di iFit. Premere i pulsanti di aumento/diminuzione che si trovano accanto al pulsante Enter (Invo) per selezionare l'utente. 4. Selezione di un allenamento iFit. Per scaricare un allenamento iFit nella lista personale, premere il pulsante Map (Mappa), Train (Allenamento), o Lose Wt. (Dimagrimento) per scaricare l'allenamento successivo di quel tipo nella lista personale. Per scaricare l'allenamento successivo nella lista personale, premere il pulsante iFit. Nota: attraverso queste opzioni è possibile visualizzare allenamenti demo anche senza inserire un modulo iFit. Vedere la fase 3 a pagina 22. Durante alcuni allenamenti, la voce di un personal trainer guiderà l'utente nell'esecuzione dell'esercizio. È possibile selezionare un'impostazione audio per il proprio personal trainer (vedere la sezione MODIFICA DELLE IMPOSTAZIONI CONSOLLE a pagina 26). Per arrestare l'allenamento in qualsiasi momento smettere di pedalare. Il tempo lampeggerà sul display. Per riprendere l'allenamento ricominciare semplicemente a pedalare. 24