NordicTrack E 3700 Treadmill Italian Manual
NordicTrack E 3700 Treadmill Manual
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NordicTrack E 3700 Treadmill manual content summary:
- NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 1
.5 Serial Nº. Trovare il numero di seria nel luogo mostrato sotto. Scrivere il numero nello spazio al di sopra per referenze future. MANUALE D'ISTRUZIONI Etichetta del Nº. di Serie DOMANDE? Come fabbricanti, ci siamo imposti di provvedere alla completa soddisfazione del cliente. Se avete domande - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 2
PER L'ALLENAMENTO 31 LISTA DELLE PARTI 34 COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO Retro Copertina Nota: É stato incluso un DIAGRAMMA DELLE PARTI al centro di questo manuale. NordicTrack è una marchio della ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 3
tapis roulant presenta un cattivo funzionamento. (Se il tapis roulant non funzionasse appropriatamente, vedere PRIMA DI INIZIARE a pagina 5 di questo manuale.) 14. Non stare sul nastro scorrevole durante l'accensione del tapis roulant. Durante l'allenamento tenersi sempre ai corrimano. 15. Il tapis - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 4
. Non rimuovere la calotta del motore se non specificato diversamente dal personale addestrato. Qualsiasi altro tipo di manutenzione, a parte quella indicata in questo manuale, è di esclusiva compe- 23. Togliere sempre i CD iFIT.com ed i video dal tenza dei tecnici autorizzati. lettore CD o dal - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 5
per aver scelto il rivoluzionario tapis roulant NordicTrack® E 3700. Il tapis roulant E 3700 offre un'impressionante varietà di caratteristiche per vedere la copertina di questo manuale per la locazione). Per il proprio beneficio, leggere attentamente questo manuale d'istruzioni prima di utilizzare - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 6
Estensione (102) nel tapis roulant come mostrato. Assicurarsi che la Gamba d'Estensione sia girata in modo che il Gommino Base (99) sia dalla parte di sotto. Nota: Potrebbe essere d'aiuto inclinare i Montanti (69) in avanti e poi inserire picchietttando la Gamba d'Estensione con un martello di gomma - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 7
4. Tagliare il laccio di plastica che tiene il Filo Bardato 4 Montante (98) nel Montante (69) destro. Far mantenere i Corrimano (66) vicino ai Montanti (69) da una seconda persona. Connettere il Filo Bardato Montante (98) ai fili che fuoriescono dalla Base Consolle (81) (vedere il disegno nel - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 8
quanto più vi è comodo sotto i muscoli pettorali o sotto i seni. Controllare che il marchio sull'unità sensore sia rivolto in avanti con la parte destra in alto. Allontanare l'unità sensore di pochi centimetri dal vostro corpo e collocare le due aree elettrodi sul lato interno (le aree elettrodi - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 9
MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE IL NASTRO SCORREVOLE PERFORMANT LUBE™ Il vostro tapis roulant è fornito di un speciale nastro scorrevole ricoperto da un lubrificante ad alta prestazione, chiamato PERFORMANT LUBE™. IMPORTANTE: Non applicare mai sul nastro scorrevole o sulla piattaforma, del - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 10
ad ottenere il massimo dal vostro allenamento. Quando la funzione manuale viene selezionata, la velocità e l'inclinazione del tapis roulant frequenza cardiaca che regolano automaticamente la velocità e l'inclinazione del treadmill (tapis roulant) per mantenere la vostra frequenza cardiaca vicino un - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 11
possono essere tenuti premuti per inserire velocemente il vostro peso. Il vostro peso verrà a questo punto memorizzato. Per usare la funzione manuale della consolle, seguire le fasi iniziando a pagina 12. Per usare un programma prestabilito, vedere a pagina 14. Per creare e utilizzare un proprio - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 12
[INCLINE]-Il lato sinistro del display principale mostra il livello di inclinazione del tapis roulant. Tempo/Andatura- Quando è selezionato il modo manuale o un programma iFIT.com, questo display mostra il tempo [TIME] trascorso e la vostra andatura attuale (andatura è misurata in miglia al minuto - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 13
poi reinserirla. Nota: Per semplicità, tutte le istruzioni in questo manuale fanno riferimento alle miglia. Per azzerare i display, premere il pulsante mani devono pog- giare sulla parte su- periore dei contatti, e le vostre dita de- vono toccare la parte inferiore dei contatti-evitare di - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 14
peso, sette programmi disegnati per l'esercizio aerobico, e cinque programmi per l'allenamento ad alta esecuzione. Quando la chiave viene inserita, la funzione manuale verrà selezionata. Per selezionare uno dei programmi pre-programmati, prima di tutto premere il pulsante Selezione Goal [SELECT GOAL - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 15
come sopra descritto. Nota: Se cancellate manualmente la velocità o l'inclinazione per il segmento attuale, quando il segmento inicia il treadmill regolerà automaticamente la velocità e l'inclinazione per il prossimo segmento. Per fermare temporaneamente il programma, premere il pulsante Arresto. Il - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 16
one of the custom programs. Quando la chiave viene inserita, la funzione manuale verrà selezionata. Per selezionare un programma personalizzato, prima di tutto premere tempo totale del programma, e le parole PRESS START YOUR WORKOUT WILL BE RECORDED AUTOMATICALLY (premere inizio il vostro programma - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 17
chiave nella consolle. Vedere PER INIZIARE a pagina 11. 2 Selezionare uno dei propri programmi. Quando la chiave viene inserita, la funzione manuale verrà selezionata. Per selezionare un programma personalizzato, prima di tutto premere il pulsante Selezione Goal ripetutamente fino a che le parole - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 18
cardiaca. Una volta inserita la chiave, viene selezionata la modalità manuale. Per selezionare un programma di frequenza cardiaca, prima premere ripetutamente fino a quando sul display principale compare il messaggio « HEART RATE » [Frequenza Cardiaca]. Durante i programmi di frequenza cardiaca, il - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 19
5 Inserire un'impostazione di frequenza cardiaca desiderata. Una volta immessa l'impostazione della velocità massima, premere il pulsante Avvio (premendo il pulsante il programma non verrà avviato in questo momento). Sul display principale compariranno il messaggio « ENTER PULSE » [inserire - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 20
d'uscita del vostro stereo. A B LINE OUT LINE OUT Cavo LINE OUT Audio AA B. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa situata sulla parte anteriore del tapis roulant vicino al cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del cavo in un perno manopola. Inserire il perno manopola nella - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 21
OUT Cavo Audio Adattatore RCA Adattatore A LINE OUT Cavo AudioLINE OUT A B. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa si- tuata sulla parte anteriore del tapis roulant vicino al cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del cavo in un perno manopola. Collegare il perno ma- A nopola - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 22
A B. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa situata nella parte anteriore del tapis roulant vicino al cavo della corrente. Inserire l'altra estremit iFIT.com. Quando la chiave viene inserita, la funzione manuale verrà automaticamente selezionata. Per utilizzare i CD o le videocassette - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 23
Se la velocità o l'inclinazione sono troppo alte o troppo basse, potete cambiarle manualmente in qualsiasi momento premendo i pulsanti Velocità o Inclinazione sulla consolle. Comunque, all'ascolto del « bip » successivo, la velocità e/o inclinazione cambierà al livello seguente del programma del CD - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 24
la chiave nella consolle. Vedere PER INIZIARE a pagina 11. 2 Selezionare la funzione iFIT.com. Quando la chiave viene inserita, la funzione manuale verrà automaticamente selezionata. Per utilizzare un programma dal nostro sito internet, premere il pulsante iFIT.com. L'indicatore sopra il pulsante - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 25
IL MODO INFORMAZIONE/MODO DEMO Le funzioni della consolle ed il modo informazione sono quelli che tengono il conto del numero totale di ore che il tapis roulant è stato usato e del numero totale di miglia che il nastro scorrevole ha percorso. Il modo informazione vi permette anche di cambiare la - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 26
COME PIEGARE E MUOVERE IL TAPIS ROULANT COME PIEGARE IL TAPIS ROULANT PER L'IMMAGAZZINAGGIO Prima di piegare il tapis roulant, regolare l'inclinazione al livello più basso. Se questo non viene fatto, il tapis roulant può essere danneggiato permanentemente. Poi, staccare la spina della corrente. - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 27
COME ABBASSARE IL TAPIS ROULANT PER L'USO 1.Tenere l'estremità superiore del tapis roulant con la vostra mano destra come mostrato. Tirare la manopola chiusura verso sinistra e tenerla tirata. Far girare il tapis roulant verso il basso fino a che il telaio non abbia sorpassato il perno sulla - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 28
spina della corrente, accertarsi che la chiave sia completamente inserita nella consolle. c. Controllare l'interruttore automatico on/off situato sulla parte anteriore del telaio vicino al cavo della corrente. L'interruttore automatico on/off è stato realizzato per proteggere il sistema elettrico - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 29
PROBLEMA: Il nastro scorrevole rallenta durante l'esercizio SOLUZIONE: a. Se avete bisogno di una prolunga, usate solo un cavo a 3 conduttori, 3 x 1mm2 che non superi 1,5 m di lunghezza. b. Se il nastro scorrevole è troppo teso, potrebbe dimi- nuire la prestazione del tapis roulant ed il nastro - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 30
. b Coperchio Pila Togliere la vecchia pila ed inserire una nuova pila CR 2032, controllando che la pila sia girata in modo che la parte scritta sia verso l'alto. Inoltre, controllare che la gomma di guarnizione sia collocata nell'unità sensore. Rimettere il coperchio e girarlo nella posizione da - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 31
e la circolazione sanguinea in preparazione per l'allenamento. Per determinare la vostra frequenza cardiaca ideale, innanzi tutto cercate la vostra età nella parte inferiore della tabella (arrotondare l'età al decennio più vicino). Dopo di che, localizzate i numeri sopra la vostra età. I tre numeri - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 32
erigere il busto. Ripetere 3 volte per ogni gamba. Questo esercizio aiuta ad allungare i mu- 3 scoli posteriori delle gambe, dell'inguine e la parte bassa della schiena. 3. Stretching dei Polpacci e del Tallone d'Achille Con una gamba di fronte all'altra, inclinarsi in avanti appoggiando le - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 33
NOTE 33 - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 34
R0505A Nota: Per identificare le parti elencate sotto, riferirsi al DIAGRAMMA DELLE PARTI attaccato al centro di questo manuale. Nº. Qtà. Descrizione Nº. Qtà. Descrizione 1 2 Inserto Poggia Piedi 2 1 Poggia Piedi Sinistro 3 2 Vite Cassetta Bombata da 2" 4 1 Cappuccio Anteriore (Sinistro - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 35
da 6", 2F Filo Blu da 12", 2F Filo Bianco da 12", 2F Filo Bianco da 6", 2F Filo Nero da 4", 2F Filo Nero da 12", F/Anello Manuale d'Istruzioni # Indica una parte non illustrata. * Include tutte le parti raffigurate nel grafico inserito in figura. Specificazioni possono variare senza preavviso. 35 - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 36
DIAGRAMMA DELLE PARTI-Modello Nº NETL9513.5 R0505A Per identificare le parti mostrate su questo diagramma, vedere la LISTA PARTI a pagina 34 e 35 del MANUALE D'ISTRUZIONE. 16 111* 22 27 1 15 15 139 134 133 105 135 15 4 136 9 18 29 25 48 138 137 147 100 13 143 18 - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 37
84 82 79 64 152 108 115 90 107 90 90 65 90 90 33 150 151 83 77 78 11 66 87 76 90 90 33 87 90 45 90 81 88 33 90 90 33 90 90 87 106* 90 76 87 11 45 11 69 116 80* 100 90 40 90 68 90 107 90 130 104 102 99 103 100 99 148 142 102 70 83 71 73 74 72 93 101 - NordicTrack E 3700 Treadmill | Italian Manual - Page 38
. • il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (NETL9513.5) • il NOME del prodotto (tapis roulant NordicTrack® E 3700) • il NUMERO DI SERIE del prodotto (vedere la copertina di questo manuale) • il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE della parte/i (vedere la DIAGRAMMA DELLE PARTI al centro di questo
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AVVERTENZA
Leggere tutte le istruzioni e pre-
cauzioni elencate in questo ma-
nuale prima di utilizzare questa
attrezzatura. Conservare il ma-
nuale per future referenze.
Etichetta del Nº. di Serie
Modello Nº.
NETL9513.5
Serial Nº.
Trovare il numero di seria nel luogo
mostrato sotto. Scrivere il numero nello
spazio al di sopra per referenze future.
MANUALE D’ISTRUZIONI
Classe HC Prodotto di Fitness
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siamo impo-
sti di provvedere alla completa
soddisfazione del cliente. Se
avete domande, oppure rinvenite
parti mancanti, per favore chia-
mare il:
lunedì–venerdì, 15.00–18.00
(non accessibile da telefoni
cellulari).
email: [email protected]
800 865114