NordicTrack E 3700 Treadmill Italian Manual - Page 18

USO DEI PROGRAMMI DI FREQUENZA CARDIACA Il programmi di frequenza cardiaca regolano automaticamente la velocità e l'inclinazione del tapis roulant in modo da mantenere la frequenza cardiaca vicino al livello desiderato durante l'esercizio. Nota: Per utilizzare i programmi di frequenza cardiaca è necessario indossare un cardiofrequenzimetro a torace (vedere pagina 8). AVVERTENZA: Utenti con pro- blemi cardiaci oppure oltre i 60 anni di età e inattivi dovranno astenersi dall'uso dei programmi di frequenza cardiaca. Coloro che assumono farmaci regolarmente, dovranno consultare il proprio medico per verificare se i farmaci influiscono sulla frequenza cardiaca durante l'esercizio. Per l'uso di un programma di frequenza cardiaca attenersi alle fasi illustrate di seguito. 1 Indossare il cardiofrequenzimetro a torace. Vedere pagina 8. 2 Inserire la chiave completamente nella consolle. Vedere la sezione PER INIZIARE a pagina 11. 3 Selezionare un programma frequenza cardiaca. Una volta inserita la chiave, viene selezionata la modalità manuale. Per selezionare un programma di frequenza cardiaca, prima premere ripetutamente il pulsante Selezione Obiettivo fino a quando sul display principale compare il messaggio « HEART RATE » [Frequenza Cardiaca]. Durante i programmi di frequenza cardiaca, il display del programma mostrerà un grafico che rappresenta la frequenza cardiaca dell'utente. Ogniqualvolta viene rilevato un battito cardiaco, comparirà un ulteriore picco. 4 Immettere l'età e l'impostazione della velocità massima. Tre secondi dopo avere selezionato un programma di frequenza cardiaca, sul display principale compariranno il messaggio « ENTER AGE » [Inserire Età] e l'impostazione dell'età corrente. Per utilizzare un programma di frequenza cardiaca è necessario immettere l'età. Una volta immessa l'età, premere nuovamente il pulsante Avvio (premendo il pulsante in questo momento il programma non verrà avviato). Qualora non sia stata immessa l'età, premere i pulsanti impostazione di età/peso [Age/Weight Set] per immettere l'età; per immettere rapidamente l'età tenere premuti i pulsanti. Quindi, premere il pulsante Avvio. Una volta immessa l'età, questa verrà salvata in memoria. Una volta immessa l'età, sul display principale comparirà il messaggio « ENTER MAX SPEED » (immettere velocità max) e la velocità massima del programma. Se lo si desidera, premere i pulsanti Velocità o i pulsanti Velocità a 1-fase per modificare l'impostazione della velocità massima. Quindi, premere il pulsante Seleziona Percorso fino a quando comparirà il messaggio « PULSE DRIVEN » (Pulsazioni Guidate) o « SELF SELECT » (Auto Selezione). Qualora venga selezionato il programma Pulsazioni Guidate, passare alla fase 6. Qualora venga selezionato il programma Auto Selezione, passare alla fase 5. 18