NordicTrack Elite 4000 Treadmill Dutch Manual - Page 29

6. Controleer uw voortgang op het display. Zie stap 5 op pagina 25. 7. Zet de ventilator indien gewenst aan. Zie stap 7 op pagina 26. 8. Als u klaar bent met de oefening dient u de sleutel uit het bedieningspaneel te halen. Zie stap 8 op pagina 26. EEN IFIT-OEFENING GEBRUIKEN de volgende oefening van dat type in uw schema te downloaden. Aandacht: u heeft mogelijk toegang tot demo-oefeningen via deze opties, zelfs als u niet inlogt op een iFit-account. Aandacht: u kunt ook op een van de iFit-toetsen op het bedieningspaneel drukken. Druk op de toets Compete (competitie) om aan een race deel te nemen die u al eerder gekozen heeft. Druk lichtjes op de toets Track (Volgen) om uw Workout History (oefeningengeschiedenis) te zien. Druk op de toets Set a goal (doel instellen) om een oefening met een doel in te stellen (zie pagina 27). Aandacht: u kunt ook op een van de iFit-toetsen op het bedieningspaneel drukken. Aandacht: om een iFit-oefening te gebruiken, heeft u toegang nodig tot een draadloos netwerk (zie DE DRAADLOZE NETWERKMODUS GEBRUIKEN op pagina 33). Een iFit-account is ook vereist. 1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.  Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op pagina 23. 2. Kies het hoofdmenu. Zie stap 2 op pagina 24. 3. Log in op uw iFit-account. Raak, indien u dat nog niet heeft gedaan de toets Login (inloggen) aan om in te loggen op uw iFit-account. Het scherm zal u vragen om uw iFit-com gebruikersnaam en wachtwoord. Vul ze in en druk opnieuw lichtjes op de toets Submit (versturen). Raak de toets Cancel (annuleren) aan en verlaat het inlogscherm. 4. Kies een iFit-oefening. Voor het downloaden van een iFit-oefening in uw schema, drukt u lichtjes op de toets Map (Kaart), Train, Video of Lose Weight (Afvallen) om Om van gebruiker te wisselen binnen het account, drukt u op de toets gebruiker in de rechter onderhoek van het scherm. U moet enkele oefeningen aan uw lijst op iFit.com toevoegen voordat sommige oefeningen gedownload kunnen worden. Zie www.iFit.com voor meer informatie over de iFit-oefeningen. Wanneer u een iFit-oefening selecteert toont het scherm de naam, duur en afstand van de oefening. Het scherm geeft bij benadering ook het aantal calorieën dat u zult verbranden tijdens de oefening. De display zal, als u een competitie-oefening kiest, aftellen totdat de race begint. 5. Begin met de oefening. Zie stap 3 op pagina 26. Tijdens sommige oefeningen zal een audio coach u begeleiden tijdens de oefening. 6. Controleer uw voortgang op het display. Zie stap 5 op pagina 25. Het scherm zal een kaart van de route waarop u wandelt of loopt aangeven. Tijdens een competitie-oefening, toont het scherm de snelheid van de iFit-gebruikers en de afstanden die ze hebben afgelegd. Het scherm toont ook het aantal seconden dat u voor of achter loopt op de andere iFit-gebruikers. 29