NordicTrack V7 Dutch Manual - Page 15

BEDIENINGSPANEELDIAGRAM FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL HET APPARAAT AANZETTEN Het bedieningspaneel biedt een reeks aan functies die zijn ontwikkeld om uw oefeningen effectiever en leuker te maken. U kunt de tijd en de frequentie van de trilsessies veranderen met één druk op de toets. Het bedieningspaneel biedt ook het nieuwe iFit Interactieve Workout-systeem. Het iFit Interactieve Workout-systeem kan worden gecombineerd met de iFitkaarten met trainingsprogramma's die zijn ontwikkeld om u te helpen specifieke fitnessdoelen te bereiken. IFitprogramma's besturen de tijd en de frequentie van de trilplaat terwijl de stem van een personal trainer u coacht en motiveert tijdens de oefeningen. IFit-kaarten zijn afzonderlijk beschikbaar. Omi Fit-kaarten te kopen gaat u naar www.iFit.com of kijkt u op de voorkant van deze handleiding. iFit-kaarten zijn ook in geselecteerde winkels verkrijgbaar. BELANGRIJK: als de trilplaat is blootgesteld aan koude temperaturen, dient u het op kamertemperatuur te laten komen voordat u hem aanzet. Als u dit niet doet kunnen het bedieningspaneel of andere elektrische componenten beschadigd raken. Steek de stekker in het stopcontact (zie pagina 14). Controleer vervolgens de schakelaar op de trilplaat naast het stroomsnoer. Zorg dat de schakelaar in de resetstand staat. Resetstand OEFENINGENVORM Zie de begeleidende oefeningen DVD om de juiste vorm van verschillende oefeningen die u kunt uitvoeren op de trilplaat, te leren. Buig uw knieën lichtjes en balanceer uw gewicht naar de ballen van uw voeten als u op de trilplaat staat. 15