NordicTrack V7 Italian Manual - Page 16

USO DELLA MODALITÀ MANUALE USO DI UN PROGRAMMA IFIT 1. Accendere il sistema. 1. Accendere il sistema. Consultare la sezione ACCENSIONE a pagina 15. Consultare la sezione ACCENSIONE a pagina 15. 2. Selezionare il tempo desiderato per la vibrazione. 2. Inserire una scheda iFit e selezionare un programma. Premere il pulsante tempo desiderato per selezionare un tempo di vibrazione di 30, 45 o 60 secondi. Il display visualizzerà il tempo selezionato. 3. Selezionare la frequenza vibratoria desiderata. Premere il pulsante frequenza desiderato per selezionare la frequenza vibratoria di 25, 30 o 35 Hertz. Il display visualizzerà la frequenza selezionata. Per utilizzare un programma iFit, inserire una Scheda iFit nello slot iFit; accertare che la Scheda iFit sia orientata in modo che i contatti metallici siano rivolti verso il basso e verso lo slot. Quando la scheda iFit è inserita correttamente, lʼindicatore a lato dello slot si accende e sul display compare il numero del programma iFit. 4. Avvio di una sessione vibratoria. Per avviare una sessione vibratoria premere il pulsante di avvio sulla piattaforma. Pulsante di Arresto Pulsante di Avvio Slot iFit Scheda iFit Quindi, selezionare il programma desiderato sulla scheda iFit premendo i pulsanti di aumento e diminuzione a lato dello slot iFit. 5. Arresto o pausa di una sessione vibratoria. Per arrestare o porre in pausa una sessione vibratoria, premere il pulsante di arresto (vedere il disegno precedente) sulla piattaforma. Se si desidera continuare la sessione vibratoria premere il pulsante di avvio sulla piattaforma. Subito dopo avere selezionato un programma, la voce di un personal trainer comincerà a guidare lʼutente nellʼallenamento. 3. Una volta terminato lʼesercizio, rimuovere la scheda iFit. Rimuovere la scheda iFit una volta terminato lʼesercizio. Conservare la scheda iFit in un luogo sicuro. Nota: Al termine della sessione, verrà emesso un segnale acustico per allertare lʼutente e la vibrazione della piattaforma si arresterà automaticamente. 6. Se lo si desidera è possibile iniziare altre sessioni vibratorie. Per eventuali sessioni vibratorie aggiuntive ripetere le fasi 2-5. IMPORTANTE: si consiglia di utilizzare la piattaforma vibrante per non oltre 15 minuti al giorno non più di tre volte a settimana. 7. Terminato lʼuso, portare lʼinterruttore in posizione spento e disinserire il cavo di alimentazione. 16