ProForm 1350 Zlt Treadmill German Manual - Page 23

Drücken Sie die Map (Karte) -, Train (Training) oder die Lose-Wt. (Gewichtsverlust) -Taste, um das nächste Workout dieser Art in Ihrem Verzeichnis herunterzuladen. Drücken Sie die Compete (Wettbewerb) -Taste, um an einem Rennen teilzunehmen, das Sie schon vorher geplant hatten. 6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der Displays. Siehe Schritt 5 auf Seite 19. 7. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz. Um ein iFit-Workout zu wiederholen, das man erst vor kurzem von seinem Verzeichnis gemacht hat, drücken Sie die Track (Laufbahn) -Taste. Benutzen Sie die Auf- und Ab-Tasten um das gewünschte Workout auszuwӓhlen. Drücken Sie die Enter (Eingabe) -Taste, um das Workout zu starten. Anmerkung: Wenn sich keine Workouts der gewählten Art in Ihrem Verzeichnis befinden, dann wird das nächste Workout im Verzeichnis heruntergeladen. Weitere Information zu den iFit-Workouts finden Sie auf www.iFit.com. Siehe Schritt 6 auf Seite 20. 8. Schalten Sie nach Wunsch den Ventilator ein. Siehe Schritt 7 auf Seite 20. 9. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus. Siehe Schritt 8 auf Seite 20. Weitere Informationen über den iFit-Modus finden Sie auf www.iFit.com. Wenn Sie ein iFit-Workout wählen, zeigt das Display die Dauer des Workouts, die Distanz, die Sie gegangen oder gelaufen sind, die ungefähre ANzahl an Kalorien, die Sie verbrennen werden, den Namen des Workouts und die maximale Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen angezeigt. Falls Sie ein Wettbewerbs-Workout wählen, wird das Display bis zum Start des Wettrennens herunterzählen. Anmerkung: Some of the iFit buttons can also run two demo workouts. Um die Demo-Workouts zu benutzen, entfernen Sie das iFit-Modul vom Computer und drücken Sie eine der iFit-Tasten. 5. Starten Sie das Workout. Siehe Schritt 3 auf Seite 21. Während einiger Workouts wird die Stimme eines persönlichen Trainers Sie durch Ihr Workout begleiten. Man kann die Einstellung des persönlichen Trainers auswählen (siehe DER INFORMATIONSMODUS auf Seite 24). Durch Drücken der Stop (Stopp) -Taste kann man das Workout jederzeit anhalten. Die Zeit blinkt dann am Display. Um das Workout fortzusetzen, drücken Sie die Start- oder Speed(Beschleunigung) -Taste. Das Laufband wird sich zunächst mit der Geschwindigkeit des ersten Workout-Abschnitts bewegen. Wenn der nächste Abschnitt des Workouts beginnt, wird sich der Lauftrainer automatisch der Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen des nächsten Abschnitts anpassen. BENUTZUNG DER STEREOANLAGE Um Musik oder Audiobücher durch die Lautsprecher des Computers abzuspielen, müssen Sie Ihren MP3-, CD- oder einen anderen persönlichen Audio-Player durch die MP3-Buchse am Computer anschliessen. Um die MP3-Buchse zu benutzen, stecken Sie das Audiokabel in die MP3-Buchse. Stecken Sie dann das andere Ende des Kabels in die Buchse Ihres MP3-, CD- oder eines anderen Audio-Players. Achten Sie darauf, das Audiokabel vollständig einzustecken. Drücken Sie nun die Playtaste Ihres MP3-, CDoder anderen persönlichen Audio-Players. Stellen Sie die Lautstärke an Ihrem persönlichen Audio-Player ein oder benutzen Sie die Lautstärke- Tasten am Computer. Vermindern Erhöhen Falls Sie einen CD-Player benutzen und die CD springt, legen Sie den CD-Player auf den Boden oder eine andere ebene Fläche anstatt auf den Computer. 23