ProForm 280 Zlx Bike French Manual - Page 14

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼimporte quelle touche pour allumer la console. Quelques secondes après avoir commencé à pédaler, lʼécran sʼallume. 2. Sélectionnez le mode manuel. Le mode manuel est sélectionné automatiquement quand vous allumez la console. Si vous avez sélectionné un autre programme, sélectionnez de nouveau le mode manuel en appuyant sur la touche Entraînement [WORKOUT] jusquʼà ce que le mot MANUAL (Manuel) apparaisse dans la partie inférieure gauche de lʼécran. 3. Commencez à pédaler et changez la résistance des pédales, comme désiré. Pendant que vous pédalez, changez la résistance des pédales en tournant le cadran indicateur de la Résistance. Pour réduire la résistance, tournez le cadran de la résistance dans le sens contraire des aiguilles dʼune montre. Remarque : après avoir changé la résistance, lʼappareil prend quelques secondes pour atteindre le niveau de résistance sélectionné. 4. Suivez votre progression sur lʼécran. Le coin supérieur gauche de lʼécran affichera le temps [TIME] écoulé. Remarque : lorsquʼun entraînement prédéfini est sélectionné lʼécran indique le temps restant du programme au lieu du temps écoulé. Le coin inférieur gauche de lʼécran affiche la distance [DISTANCE] que vous avez parcourue en pédalant. Remarque : si la console exécute un vélo dʼexercices, la distance sera indiquée en kilomètres ou en miles. Si la console exécute un appareil elliptique, la distance sera indiquée en nombre total de tours. La partie supérieure droite de lʼécran affiche la quantité approximative de calories [CALORIES] brûlées. La partie supérieure droite de lʼécran affiche également votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le capteur cardiaque (voir lʼétape 5 page 15). La vitesse à laquelle vous pédalez sera affichée dans la partie inférieure droite de lʼécran. Remarque : si la console exécute un vélo dʼexercices, votre cadence de pédalage sera indiquée en kilomètres ou en miles par heure. Si la console exécute un appareil elliptique, votre cadence de pédalage sera indiquée en tours par minute [RPM]. Le centre de lʼécran affiche la résistance des pédales [RESISTANCE], pendant quelques secondes, chaque fois que celle-ci change. Vous pouvez également afficher les informations dans une plus grande taille. Appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage [DISPLAY] pour afficher les informations relatives au temps et à la distance, au temps et aux calories ou au temps et à la cadence. Appuyez à nouveau sur la touche Affichage pour afficher toutes les informations. 14