ProForm 280 Zlx Bike Spanish Manual

ProForm 280 Zlx Bike Manual

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ProForm 280 Zlx Bike manual content summary:

  • ProForm 280 Zlx Bike | Spanish Manual - Page 1
    Nº de Modelo PFEVEX73108.0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio que aparece arriba para referencias posteriores. MANUAL DEL USUARIO Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveer satisfacción completa al cliente. Si tiene alguna
  • ProForm 280 Zlx Bike | Spanish Manual - Page 2
    muestran las ubicaciones de la calcomanía de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, llame al número que aparece en la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: La calcomanía pueden no mostrarse en su tamaño real
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    , lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su bicicleta de 5. Inspeccione y apriete correctamente todas las piezas regularmente. Reemplace inmediatamente cualquier parte gastada. 6. Mantenga a los niños menores de 12 años y
  • ProForm 280 Zlx Bike | Spanish Manual - Page 4
    PROFORM® 280 ZLX. El andar en bicicleta es uno de los ejercicios más eficaces para aumentar el bienestar cardiovascular, aumentar el rendimiento, y entonar el cuerpo entero. La bicicleta de ejercicios 280 ZLX serie se muestran en la portada de este manual. Antes de seguir leyendo, por favor estudie
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    de cada pieza, de la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. El segundo número se refiere a la cantidad que se usa en el piezas pequeñas pueden haber sido armadas previamente para propósitos de envío. Si una parte no se encuentra en la bolsa de las piezas, revise si ha sido armada
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    1. Para hacer que el montaje sea más fácil, 1 lea la información en la página 5 antes de comenzar el montaje de la bicicleta de ejercicios. Inserte el Estabilizador Trasero (6) en la Armadura (1). Conecte el Estabilizador Trasero (6) con cuatro Tornillos de Remiendo de M8 x 60mm (30). 1 6 30
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    la Baranda (50) cerca al Montante Vertical (13), inserte los 4 Alambres de Pulso (59) dentro del Montante Vertical y jálelos hacia arriba por la parte superi- or del Montante Vertical. Consejo: Evite pellizcar los alambres. Conecte la Baranda (50) al Montante Vertical (13) con la Abrazadera de
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    5. La Consola (16) requiere de cuatro pilas AA (no están incluidas); pilas alcalinas son recomend- 5 ables. IMPORTANTE: Si la plataforma de ejercicios ha sido expuesta a bajas temper- aturas, deje que alcance la temperatura ambiente antes de introducir las pilas en la Consola. Si no lo hace,
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    7. Afloje y retire la Perilla del Asiento (56) del Porta Asiento (58), que se encuentra en la parte 7 de abajo del Asiento (12). Vea el dibujo de recuadro. Mire debajo del Asiento (12) y localice el Bloque del Asiento (57) dentro del Porta asiento (
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    9. Identifique el Pedal Izquierdo (24) que tiene una "L" para ayudarle a identificarlo. Usando una llave 9 ajustable, firmemente apriete el Pedal Izquierdo en dirección opuesta de las agujas del reloj den- tro el Brazo Izquierda de la Manivela (66). Ajuste el Pedal Izquierdo (no mostrado) hacia
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    CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS COMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO COMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIO Para obtener un ejercicio efectivo, el asiento debe estar en la altura adecuada. Mientras usted pedalea, debe de haber un pequeño doblez en sus rodillas cuando los pedales estén en la
  • ProForm 280 Zlx Bike | Spanish Manual - Page 12
    mango. IMPORTANTE: Antes de usar la consola por primera vez, debe de seleccionar BIKE (Bicicleta) o ELLIPTICAL (Eliptico); si no hace esto, la consola no mostrar ajustes de la consola, vea la página 13. Para usar la función manual, vea la página 14. Para usar un entrenamiento preajustado, vea la pá
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    medida. Cuando la consola funciona una bicicleta de ejercicios, la consola puede mostrarle la velocidad y la distancia en millas o kilómetros. Si seleccionó BIKE como el tipo de producto, la palabra INGLÉS (por millas inglesas) o la palabra MÉTRICO (por kilómetros métricos) aparecerán en la pantalla
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    Un momento después de que haya empezado a pedalear o haya presionado un botón, la pantalla se iluminará. 2. Seleccione la función manual. Cada vez que enciende la consola, la modalidad manual es la que se selecciona. Si usted ha seleccionado un programa de entrenamiento, seleccione de nuevo la funci
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    5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Antes que usted pueda usar el Contactos sensor de pulso, usted tiene que retirar el plástico protectivo de los contactos de metal del sensor de pulso. Para medir su ritmo car- diaco, sostenga el sensor de pulso de mano, con las palmas de las
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    COMO USAR UN ENTRENAMIENTO PREAJUSTADO 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón en la consola para encender la misma. Un momento después de que haya empezado a pedalear o haya presionado un botón, la pantalla se iluminará. 2. Seleccione un entrenamiento preajustado. Para seleccionar un
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    MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente las piezas de la bicicleta de ejercicios. Reemplace inmediatamente cualquier parte gastada. Para limpiar la bicicleta de ejercicio, use un trapo húmedo y una cantidad pequeña de jabón suave para platos. IMPORTANTE: Para evitar daños a la
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    COMO AJUSTAR LA CORREA Si usted puede sentir los pedales resbalarse mientras que pedalea, aún cuando la resistencia se ha ajustado al nivel más alto, la correa se puede ajustar. Para ajustar la correa, tiene que quitar lo pedales y los protectores. En seguida, suelte las dos Tuercas de 3/8" (27),
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    de manera regular y profundamente mientras hace ejercicios-nunca contenga la respiración. Para encontrar el nivel de intensidad adecuado, busque su edad en la parte inferior del esquema (las edades se redondean al múltiplo de 10 más cercano). Los tres números que se listan encima de su edad definen
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    posible de sus glúteos. Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces para cada pierna. Estiramientos: Cuadriceps y músculos de la cadera. 5. Estiramiento de la parte interna del muslo Sentado con las plantas de los pies unidas y las rodillas hacia afuera. Tire de sus pies lo más que pueda hacia el
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    NOTAS 21
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    65 1 Brazo Derecho de la Manivela 66 1 Brazo Izquierdo de la Manivela 67 2 Tapa de la Manivela 68 1 Cableado Eléctrico Inferior * - Manual del Usuario * - Herramienta para el Montaje Nota: Características técnicas están sujetas a cambios sin previo aviso. Vea el reverso de este
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    DIBUJO DE LAS PIEZAS-Nº de Modelo PFEVEX73108.0 R1008A 46 18 16 48 53 7 51 52 33 4 24 46 41 46 15 48 48 14 48 54 3 55 51 52 50 2 41 59 42 34 4 1 48 13 23 5 34 42 63 61 56 42 10 12 57 58 61 42 26 10 68 64 47 22 39 20 42 38 10 60 38 44 36 29 9 11 40 49 36 66 67 62 60 31
  • ProForm 280 Zlx Bike | Spanish Manual - Page 24
    la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y número de serie del producto (vea la portada de este manual) • el nombre del producto (vea la portada de este manual) • el número de la pieza y descripción del (de las) pieza(s) (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y DIBUJO DE LAS PIEZAS
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PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las
advertencias e instrucciones de
este manual. Guarde el manual
para futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
Calcomanía
con el Número
de Serie
www.iconeurope.com
Página de internet
Nº de Modelo PFEVEX73108.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio que aparece arriba para
referencias posteriores.
¿PREGUNTAS?
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pregunta, o si faltan piezas, por favor
llame al:
900 460 410
correo electrónico:
página de internet:
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