ProForm 280 Zlx Bike Spanish Manual - Page 14

COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón en la consola para encender la misma. Un momento después de que haya empezado a pedalear o haya presionado un botón, la pantalla se iluminará. 2. Seleccione la función manual. Cada vez que enciende la consola, la modalidad manual es la que se selecciona. Si usted ha seleccionado un programa de entrenamiento, seleccione de nuevo la función manual al presionar el botón Entrenamientos [WORKOUTS] repetidamente hasta que aparezca la palabra MANUAL en la esquina inferior izquierda de la pantalla. 3. Comience a pedalear y cambie la resistencia de los pedales como lo desee. Cuando pedalee, cambie la resistencia de los pedales volteando el dial de la resistencia. Para aumentar la resistencia, voltee el dial de la resistencia hacia la dirección de las agujas del reloj; para desminuir la resistencia, voltee el dial de la resistencia hacia la dirección opuesta a las agujas del reloj. Nota: Después que cambie la resistencia, tomará un momento para que los pedales alcancen el nivel de resistencia seleccionado. 4. Siga su progreso con la pantalla. La esquina superior izquierda de la pantalla muestra el tiempo [TIME] transcurrido. Nota: Cuando se selecciona un programa de entrenamiento, la pantalla mostrará el tiempo restante, en vez del tiempo transcurrido en el programa. La esquina inferior izquierda de la pantalla mostrará la distancia [DISTANCE] que usted ha pedaleado. Nota: Si la consola está funcionando una bicicleta de ejercicios, la distancia será mostrada en millas o kilómetros. Si la consola está funcionando un ejercicio elíptico, la distancia será mostrada en número total de revoluciones. La esquina inferior derecha de la pantalla muestra el número aproximado de calorías [CALORIES] que usted ha consumido. La esquina superior derecha de la pantalla también le muestra su ritmo cardiaco cuando usted usa el sensor de pulso del mango (vea el paso 5 en la página 15). La esquina inferior izquierda de la pantalla le mostrará el paso de su pedaleo. Nota: Si la consola está funcionando una bicicleta de ejercicios, el paso de su pedaleo será mostrado en millas por hora o kilómetros por hora. Si la consola está funcionando un ejercicio elíptico, el paso de su pedaleo será mostrado en revoluciones por minuto [RPM]. El centro de la pantalla muestra la configuración de resistencia [RESISTANCE] de los pedales por algunos segundos cada vez que la resistencia configurada cambia. Además, usted puede acceder a información seleccionada en un tamaño más grande. Presione el botón Pantalla [DISPLAY] en forma repetida para ver información de tiempo y distancia, información de tiempo y caloría, o información de tiempo y paso. Presione el botón Pantalla de nuevo para ver toda la información. 14