ProForm 365p Treadmill German Manual - Page 12

Fettkalorien-/Kaloriendisplay-Dieses Display gibt die ungefähre Anzahl verbrannter Fettkalorien [FAT] und Kalorien [CALORIES] an. (Siehe FETTABBAU auf Seite 18). Das Display wird sich alle paar Sekunden zwischen der einen Zahl und der anderen abwechseln, wie gezeigt mit den Indikatoren im Display. Geschwindigkeitdisplay-Dieses Display gibt Ihre Geschwindigkeit [SPEED]. Anmerkung: Der Computer kann die Geschwindigkeit und Distanz entweder in Meilen oder Kilometer anzeigen. Die Buchstaben "MPH" oder "KPH" werden im Geschwindigkeitsdisplay erscheinen um zu zeigen welche Maßeinheit gewählt worden ist. Um die Maßeinheit zu ändern, drücken Sie auf die Stopptaste während Sie den Schlüssel in den Computer stecken. Ein "E" (für englisch) Meilen oder ein "M" (für metrische Kilometer) werden auf dem Geschwindigkeitsdisplay erscheinen. Drücken Sie die + Geschwindigkeitstaste, um die Maßeinheit zu ändern. Wenn das gewünschte Maßeinheit gewählt worden ist, ziehen Sie den Schlüssel raus und stecken Sie ihn wieder ein. Herzschlagdisplay- Dieses Display zeigt Ihre Herzfrequenz an wenn Sie den Pulssensor benutzen (siehe Schritt 6). 6 Messen Sie Ihre Pulsfrequenz, wenn gewünscht. Um Ihre Herzfrequenz zu messen, Pulssensor stehen Sie auf die Fußschienen und legen Sie Ihren Daumen auf den Pulssensor. Drü- cken Sie nicht zu fest auf, sonst wird die Zirkulation in Ihrem Daumen eingeschränkt und Ihr Puls kann nicht festgestellt werden. Wenn Ihr Puls festgestellt wird, wird der herzförmige Indikator im Herzschlagdisplay jedes Mal wenn Ihr Herz schlägt blinken, und Ihre Herzfrequenz wird angezeigt. Halten Sie Ihren Daumen ca. 15 Sekunden lang auf dem Pulssensor zur korrektesten Ablesung. Falls die angezeigte Herzfrequenz zu hoch oder zu nieder scheint, oder fall Ihre Herzfrequenz nicht angezeigt wird, heben Sie Ihren Daumen ein paar Sekunden lang vom Pulssensor hoch. Dann legen Sie Ihren Daumen wieder auf den Pulssen-sor wie oben beschrieben. Denken Sie daran, still zu stehen während Sie Ihre Herzfrequenz messen. 7 Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen Sie den Schlüssel raus. Stehen Sie auf die Fußschienen, drücken auf die Stopptaste und stellen Sie die Neigung auf die unterste Einstellung ein. Die Neigung muss auf die unterste Einstellung sein, wenn Sie das Laufband zusammenklappen, da am sonstigen das Laufgerät beschädigt wird. Ziehen den Schlüssel aus dem Computer raus. Verwahren Sie den Schlüssel an einem sichern Ort. Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten sie den An-/Ausschalter nahe des Netzkabels aus. 12