ProForm 395 P Treadmill French Manual - Page 17

4 Suivez votre progrés avec l'écran. Voir l'étape 5 de la page 14. COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES DE RYTHME CARDIAQUE 5 Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le désirez. Voir l'étape 6 de la page 15. 6 Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de course, enlevez la clé de la console. Voir l'étape 7 de la page 15. Le programme cardiaque 9 maintient votre rythme cardiaque dans des limites prédéterminées. Le programme cardiaque 10 régle automatiquement la vitesse et l'inclinaison du tapis de course pour maintenir votre rythme cardiaque proche d'un rythme cardiaque que vous aurez sélectionné au préalable. ATTENTION : si vous avez des problèmes cardiaques ou si vous êtes âgé(e)s de plus de 60 ans et n'avez pas fait de sport depuis quelques temps, n'utilisez pas les programmes de rythme cardiaque. Si vous prenez régulièrement des médicaments, consultez votre médecin pour savoir si ces derniers ne vont pas affecter votre rythme cardiaque lors de votre entraînement. Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser un programme cardiaque. 1 Mettez le moniteur cardiaque de torse optionnel. Pour utiliser un programme d'entraînement cardiaque, vous devez porter le moniteur cardiaque de torse optionnel (voir la page 24). 2 Insérez la clé complètement dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE à la page 14. 3 Sélectionnez un programme de rythme cardiaque. Pour sélectionner un programme de rythme cardiaque, appuyez plusieurs fois sur la touche Programmes jusqu'à ce que « P9 » ou « P10 » apparaisse dans le coin supérieur gauche de l'écran. Si vous sélectionnez le programme cardiaque 9, un graphique représentant votre rythme cardiaque apparaît sur la matrice. Si vous sélectionnez le programme cardiaque 10, un graphique des rythmes cardiaques d'objectif programmés défile sur la matrice. 17