ProForm 400 C Treadmill German Manual

ProForm 400 C Treadmill Manual

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ProForm 400 C Treadmill manual content summary:

  • ProForm 400 C Treadmill | German Manual - Page 1
    Modell-Nr. PETL30506.1 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10
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    13 ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN 18 FEHLERSUCHE 20 TRAININGSRICHTLINIEN 22 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Rückseite Anmerkung: In der Mitte der Bedienungsanleitung befindet sich eine DETAILZEICHNUNG und TEILELISTE. PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. 2
  • ProForm 400 C Treadmill | German Manual - Page 3
    WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um Risiken wie elektrische Schläge, Feuer, Verbrennungen oder Verletzungen weitgehend auszuschließen, lesen Sie bitte vor Inbetriebnahme dieses Gerätes unbedingt die nachfol- genden Vorsichtsmaßnahmen. 1. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür verantwortlich,
  • ProForm 400 C Treadmill | German Manual - Page 4
    , konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle Anweisungen und Sicherheitshinweise, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. Der Hersteller (ICON) übernimmt
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    dass Sie sich für den neuen PROFORM® 400 C Lauftrainer entschieden haben. Der 400 C Lauftrainer kombiniert fortschrittliche Technologie mit innovativem diese Anleitung. Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an. Damit wir Sie
  • ProForm 400 C Treadmill | German Manual - Page 6
    MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Lauftrainers auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbands
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    1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht eingesteckt ist. 1 Suchen Sie den rechten Pfosten (39) aus, der eine quadratische Öffnung an der angegebenen Stelle hat. Richten Sie den rechten Pfosten (39) und die Basis (37) aus, wie dargestellt. Befestigen Sie den rechten Pfosten mit zwei
  • ProForm 400 C Treadmill | German Manual - Page 8
    4. Stellen Sie die Pfosten auf (38, 39). 4 Sehen Sie sich die Nebenzeichnung links an. Suchen Sie die beiden Rahmen-Abstandshalter (96) aus. Öffnen Sie das beigefügte Schmiermittel-Paket und geben Sie das Schmiermittel auf beide Seiten der Abstandshalter. Dann sehen Sie nach, welches die Auß
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    6. ziehen Sie den Draht durch den rechten Pfosten 6 (39) bis das Pfostenkabel (69) aus beiden Enden des Pfostens herausschaut. Entfernen Sie dann den Draht und werfen Sie ihn weg. Draht 69 39 7. Führen Sie das Pfostenkabel (69) durch eine der Griffstangenf (40). Befestigen Sie die Griffstange
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    8. Lassen Sie eine zweite Person den Rahmen (36) des Lauftrainers festhalten. Suchen Sie die Gasdruckfeder (83) heraus. Beachten Sie, dass die Gasdruckfeder ein Kolben- und ein Zylinderende hat. Sehen Sie sich die beiden kleinen Nebenzeichnungen an. Suchen Sie den Federklipp (90) am Kolbenende der
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    10. Befestigen Sie das Erdungskabel an der Computerbasis (67) mit einer silbernen Erdleitungsschraube (10) an der rechten Griffstange (40). Schließen Sie den Kabelbaum an der Computerbasis (67) wie in der Zeichnung dargestellt an das Pfostenkabel (69) an. Wichtig: Wenn die Anschlüsse richtig
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    13. Befestigen Sie das Erdungskabel (69) mit einer 13 silbernen Erdleitungsschraube (10) an der ange- gebenen Öffnung in der Basis (37). Drücken Sie die angegebene quadratische Öse in den rechten Pfosten (39). 37 Erdungskabel Öse 39 69 10 14. Heben Sie die Pfosten (38, 39) vorsichtig hoch
  • ProForm 400 C Treadmill | German Manual - Page 13
    / GEFAHR: Falscher Anschluss des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker, falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie nichts am Stecker, der mit diesem Ger
  • ProForm 400 C Treadmill | German Manual - Page 14
    ab und kleben Sie ihn auf den Computer. COMPUTERMERKMALE Der Computer Ihres Lauftrainers bietet eine Reihe eindrucksvoller Merkmale, die Ihnen helfen das Beste aus Ihrem Workout zu erlangen. Wenn der manuelle Modus augewählt ist, kann man die Geschwindigkeit und die Steigung des Lauftrainers auf
  • ProForm 400 C Treadmill | German Manual - Page 15
    der manuelle Modus ausgewählt ist, wird in der oberen rechten Ecke des Displays die graphische Darstellung einer Laufbahn von 400 m Länge angezeigt. Während Sie gehen bzw. laufen, werden nacheinander weitere Streckenabschnitte der Laufstrecke angezeigt, bis die gesamte Strecke graphisch dargestellt
  • ProForm 400 C Treadmill | German Manual - Page 16
    6 Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewünscht. Um den Hand- griff-Pulsmonitor zu verwenden, entfernen Sie zunächst die durchsichtige Plastikfolie von Kontakten den Metallkon- takten. Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände sauber sind. Um Ihre Herzfrequenz zu messen, steigen Sie nun auf die
  • ProForm 400 C Treadmill | German Manual - Page 17
    blinken. Um das Programm fortzusetzen, drücken Sie die Starttaste oder die Beschleunigungstaste. Das Laufband wird sich mit einer Geschwindigkeit von 2 Kilometern pro Stunde in Gang setzen. Wenn das nächste Segment des Programms beginnt, wird sich das Laufgerät automatisch der Geschwindigkeit- und
  • ProForm 400 C Treadmill | German Manual - Page 18
    ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS ZUR LAGERUNG Bevor Sie das Laufgerät zusammenklappen, justieren Sie die Steigung auf die niedrigste Position. Wenn dieses nicht gemacht wird, kann der Lauftrainer bleibenden Schaden erhalten. Ziehen Sie das Netzkabel heraus.
  • ProForm 400 C Treadmill | German Manual - Page 19
    LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN 1. Halten Sie den Lauftrainer wie gezeigt mit Ihrer rechten Hand fest. Ziehen Sie den Riegelknopf nach links heraus und halten Sie Ihn fest. Lassen Sie den Rahmen herunter bis er am Riegel vorbei ist. 2. Halten Sie den Lauftrainer mit beiden Händen fest und
  • ProForm 400 C Treadmill | German Manual - Page 20
    lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Tips beheben. Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, beziehen Sie sich auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. SYMPTOM: Das Gerät lässt sich nicht
  • ProForm 400 C Treadmill | German Manual - Page 21
    Drehung gegen den Uhrzeiger- sinn. Das Laufband ist dann richtig eingestellt, wenn man es links und rechts ca. 5-7 cm von der Laufplatt- form hochheben kann. Achten Sie darauf, dass das Laufband in der Mitte aufliegt. Stecken Sie sowohl das Schrauben der hinteren Laufrolle Netzkabel als auch
  • ProForm 400 C Treadmill | German Manual - Page 22
    bis 10 Minuten Dehnen. Das hilft der Flexibilität Ihrer Muskeln und verhindert Probleme, die sonst durch das Training entstehen könnten. TRAININGSHÄUFIGKEIT Um Ihre Nach ein paar Monaten können Sie nach Wunsch bis zu 5 Mal pro Woche trainieren. Der Schlüssel zum Erfolg ist Ihr Training zu einem
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    EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühlphasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam-nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie
  • ProForm 400 C Treadmill | German Manual - Page 24
    TEILELISTE-Modell-Nr. PETL30506.1 R0506A Bestell Nr. Zahl. Beschreibung 1 2 Rahmenschraube 2 2 Computerschraube 3 22 3/4" Schraube 4 4 Pfostenschraube 5 2 Rad-Schraube 6 5 Pfosten-Zahnscheibe 7 2 Pfosten-Unterlegscheibe 8 2 1/4" Zoll-Zahnscheibe 9 4 Haltestangen-schraube 10 16 Silberne Erdleitungs
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    Kalscheurener Straße 172 D-50354 Hürth 01805 231 244 Fax: 01805 231 243 Service-Telefonnummer von außerhalb Deutschlands: +49 2233 613 250 Fax: +49 2233 MODELL-NUMMER des Produktes (PETL30506.1) • den NAMEN des Produktes (PROFORM 400 C Lauftrainer) • die SERIEN-NUMMER des Produktes (finden Sie auf
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Modell-Nr. PETL30506.1
Serien-Nr.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleitung für späteren
Gebrauch auf.
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