ProForm 400 Gi Treadmill Canadian French Manual
ProForm 400 Gi Treadmill Manual
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ProForm 400 Gi Treadmill manual content summary:
- ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 1
à : 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 8h00 à 17h00, heure de l'est (exceptés les jours fériés). ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 2
ET AJUSTEMENTS 10 COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS ROULANT 22 LOCALISATION D'UN PROBLÈME 24 CONSEILS DE MISE EN FORME 26 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE 27 GARANTIE LIMITÉE Dernière Page Remarque : Un SCHÉMA DÉTAILLÉ et une LISTE DES PIÈCES sont attachés au centre de ce - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 3
cautions importantes ci-dessous ainsi que les instructions avant d'utiliser le tapis roulant. surtensions dans un circuit mis à terre capable de supporter 15 ampères ou plus. Aucun autre appareil sans surveillance. Enlevez toujours la clé de la console quand le tapis roulant n'est pas utilisé. 19. - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 4
qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser ce produit. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures course. Si les au- tocollants sont man- quants ou illisibles, contactez notre service à la clientèle au numéro sans frais (voir le dos de ce - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 5
vous. De plus lorsque que vous ne vous exercez pas, l'exceptionnel tapis roulant PROFORM 400 GI peut être plié prenant ainsi moitié moins d'espace au sol que les la lecture de ce manuel. Plateau à Accessoires Ventilateur Console Rampe Loquet de Rangement Courroie Mobile Repose-Pied Clé/Pince - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 6
ASSEMBLAGE L'assemblage requiert deux personnes. Placez le tapis roulant sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. Remarque : le dessous de la courroie du tapis roulant est enduite d'un lubrifiant très efficace. Il se peut que - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 7
2. Identifiez la Rampe Droite (72) dans laquelle est percée 2 un grand trou sur le côté gauche. Enfilez le Fil du Montant (42) dans le trou dans la partie inférieure de la Rampe Droite puis faites-le ressortir par le grand trou sur le côté. Remarque : vous pouvez utiliser des pinces à 37 bec - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 8
extrémités des fils de mise à la terre situés sur la Base de la Console au petit orifice de la Rampe Gauche à l'aide de la Vis de Terre en mité du Fil du Montant dans la prise située sous la Base de la Console (47). Le connecteur devrait glisser facilement dans la douille et se fixer facilement en - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 9
) dans l'entaille se trouvant dans le dessous de la Base de la Console (47) à l'endroit indiqué. Couvrez le Fil du Montant avec la Vis de 1/2" (48) dans la Plaque Droite Antidérapante et dans la Base de la Console. Attachez la Plaque Gauche Antidérapante (32) pardessus le fil de terre et par-dessus - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 10
sur la courroie ou la plate-forme de marche. De telles substances un fusible de résistance inférieure ou égale à 400 volts, et de dissipation de 450 joules minimum. Le couleur verte, qui dépasse de l'adaptateur doit être attachée sur un support mis à la terre tel que le socle de la prise femelle de - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 11
accéder aux programmes directement à partir de notre site Internet. Visitez www.iFIT.com pour plus de détails. Pour utiliser le mode manuel de la console, suivez les étapes commençant à la page 12. Pour utiliser un programme pré-enregistré, voir la page 14. Pour utiliser un programme de rythme - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 12
. Ensuite, insérez la clé dans la console. Après quelques instants, l'écran s'allume. Testez pro- gramme a déjà été sélectionné, sélectionnez à nouveau le mode manuel en appuyant sur la touche Programme Sélectionné [PROGRAM Marche [START], la touche Vitesse + [SPEED +] ou une des touches de vitesse - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 13
proche du nombre supérieur de votre zone d'entraînement. GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes: Échauffement après l'exercice. FREQUENCE DES ENTRAÎNEMENTS Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, faites trois entraînements par semaine, avec au moins un jour - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 14
console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT à la page 12. 2 Sélectionnez une des quatre programmes préenregistré. Pour sélectionner l'un des quatre programmes préenregistrés, appuyez à plusieurs reprises sur la touche Programme Sélectionné [PROGRAM touche Vitesse + [SPEED +] pour faire marcher - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 15
appuyer sur la touche Programme Sélectionné [PROGRAM SELECT] plusiérs fois. L'écran affiche ge, appuyez sur les touches Vitesse + et - [SPEED + et -] pour enregistrer votre âge puis appuyez d'objectif maximum. 1 Insérez la clé dans la console. Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT à la page 12. - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 16
de rythme cardiaque d'objectif pour le deuxième segment sera alors indiquée dans la colonne clignotant du Segment en Cours. Durant chaque segment, la console comparera régulièrement votre rythme cardiaque avec le ry- thme cardiaque de but en cours. Si votre rythme cardiaque est trop lent ou trop - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 17
MP3 ou de votre lecteur CD. Branchez vos écouteurs dans la prise des écouteurs de la console. COMMENT BRANCHER VOTRE CHAÎNE PORTABLE Remarque : si votre chaîne est équipée d'une prise RCA AUDIO OUT, référez-vous aux instructions A ci-dessous. Si votre chaîne est équipée d'une prise LINE OUT de - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 18
Si la prise LINE OUT est déjà utilisée, référez-vous aux instructions B. A. Branchez une extrémité d'un long câble audio-stéréo pour raccordement 1/8"-RCA (disponible dans les magasins vendant du matériel électronique) dans la prise d'entrée de la console. Branchez l'autre extrémité du câble dans la - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 19
le mode iFIT.com, appuyez sur la touche Programme Sélectionné [PROGRAM SELECT] à plusieurs reprises jusqu'à ce que les lettres «iFIT» instructions de votre entraîneur personnel. Remarque : si l'écran clignote, appuyez sur la touche Marche [START] ou la touche de Vitesse + [SPEED +] sur la console - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 20
le sol ou sur une autre surface plane, au lieu de la console. • Référez-vous aux instructions au bas de la page 26. 4 Suivez votre progression sur page 13. 7 Lorsque vous avez terminé les exercices, retirez la clé de la console. Voir l'étape 8 à la page 13. ATTENTION : retirez toujours les CD et vid - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 21
un fournisseur de service pour l'Internet. Programme Sélectionné [PROGRAM SELECT] à instructions en ligne pour utiliser un programme. 6 Suivez les instructions console. le temps commencera à clignoter sur l'écran. Pour recommencer le programme pressez la touche Marche [START] ou de Vitesse + [SPEED - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 22
lectionner les miles ou les kilomètres comme unité de mesure de la console, pour allumer et éteindre le mode démo. Pour sélectionner le mode , ou un « M », pour les kilomètres métriques, apparaîtra à la parte droite de l'écran. Appuyez sur la touche Vitesse d'augmentation pour changer l'unité de - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 23
2. Mettez votre main dans la position illustrée et tenez le tapis roulant fermement. A l'aide de votre pouce gauche, poussez 2 le loquet de rangement vers la gauche. Soulevez le tapis roulant jusqu'à ce que le loquet de rangement se referme sur le verrou. Assurez-vous que le loquet est complè - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 24
LOCALISATION D'UN PROBLEME La plupart des problèmes du tapis roulant peuvent être ré é, débranchez-le, attendez cinq minutes puis rebranchez-le. c. Enlevez la clé de la console. Réinsérez la clé dans la console. d. Si le tapis roulant ne fonctionne toujours pas, référez-vous à la page de - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 25
PROBLÈME : le tapis roulant ralentit durant l'usage SOLUTION: a. Utilisez un suppresseur de surtension à prise unique conforme à toutes les spécifications décrites à la page 10. b. Si la courroie est trop tendue, la performance du tapis b peut être diminuée et la courroie peut être endom- magé - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 26
de l'écran affiche la vitesse [SPEED] de la courroie mobile, le Arrêt tout en enfonçant la clé dans la console. Un " E " pour les miles English (anglais) : pour plus de simplicité, toutes les instructions dans ce manuel font référence aux milles. indicateur cardiaque dans la parte droite de l'écran - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 27
ce manuel. Merci de nous fournir les renseignements suivants : • le NUMÉRO DU MODÈLE de l'appareil (30514.0) • le NOM DE L'APPAREIL (le tapis roulant PROFORM 400 GI) • le NUMÉRO DE SÉRIE de l'appareil (voir la page couverture de ce manuel) • le NUMÉRO DE RÉFÉRENCE et DESCRIPTION DE LA PIÈCE - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 28
LIMITÉE CE QUI EST COUVERT-Ce Produit est garanti contre tous défauts de matériel et de main-d'oeuvre. QUI EST COUVERT-Le premier acheteur ou toute personne recevant le Produit comme cadeau de la part de la preuve d'achat si vous pensez que le service est couvert par la garantie. ICON n'est pas tenu - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 29
ENLEVEZ LE SCHÉMA DÉTAILLÉ/LISTE DES PIÈCES DU MANUEL Gardez ce SCHÉMA DÉTAILLÉ et cette LISTE DES PIÈCES pour références ultérieures. Remarque : les caractéristiques peuvent être modifiées sans notifications. Pour commander des pièces de remplacement, référez-vous au dos du Manuel de l'Utilisateur. - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 30
Droit Rouleau Avant/Poulie Aimant Boulon du Moteur Pivotant Boulon du Support du Moteur Embout du Reposepied Droit Anneau du Cadre Boulon de com 81 1 Panneau Ventral 42 1 Fil du Montant 82 2 Guide de la Courroie 43 1 Console 83 7 Guide de la 44 1 Bague d'Espacement Courroie/Vis du du Loquet - ProForm 400 Gi Treadmill | Canadian French Manual - Page 31
ESXPCLHODÉEDMDARADWIÉNGT-AMILodLelÉN-o. 3N05º1.4.d0 u ModèR0l7e05A 30514.0 R0705A 4 3 7 6 20 55 22 9* 8 50 22 22 28 1 10 49 73 74 12 91 25 60 89 16 49 49 101 49 30 24 11 49 15 26 96 95 82 83 49 38 92 58 93 31 38 92 15 85 49 13 45 14 15 24 19 13 18 23 38 80 49
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Nº. du Modèle 30514.0
Nº. de Série
ATTENTION
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