ProForm 530e French Manual
ProForm 530e Manual
 |
View all ProForm 530e manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
ProForm 530e manual content summary:
- ProForm 530e | French Manual - Page 1
votre disposition pour résoudre vos problèmes. 33-130 86 56 81 Veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant: du lundi au jeudi de 9h00 à instructions incluses dans ce manuel avant d'utiliser l'appareil. Conservez ce manuel pour références ultérieures. Notre website à www.proform - ProForm 530e | French Manual - Page 2
CONSEILS DE MISE EN FORME 15 LISTE DES PIÈCES 18 SCHÉMA DÉTAILL 19 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Dernière Page PROFORM® est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. 2 - ProForm 530e | French Manual - Page 3
fréquemment toutes les pièces. Remplacez immédiatement les pièces usées. 6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les à sa place, ou illisible, appelez le service à la clientèle sans frais 33-130 86 des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de l'appareil. ICON ne - ProForm 530e | French Manual - Page 4
COMMENCER Nos félicitations pour avoir choisi l'exerciseur PROFORM® 530E à mouvement ellipsoïdal. C'est un exerciseur d'utiliser cet appareil. Si vous avez des questions concernant ce produit, veuillez communiquer avec notre service à la clientèle au numéro suivant: 33-130 86 56 81 du lundi au - ProForm 530e | French Manual - Page 5
ASSEMBLAGE L'assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l'appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. L'assemblage requiert un tournevis cruciforme maillet en caoutchouc , et des - ProForm 530e | French Manual - Page 6
Câble d'Extension (55) comme indiqué. • Référez-vous au dessin C. En utilisant les pinces, pressez les dents qui se trouvent sur la partie supérieure du support en métal l'une contre l'autre. 3. Alignez les deux trous sur le devant du Montant (3) avec les deux boulons soudés sur le devant du Cadre - ProForm 530e | French Manual - Page 7
Roue (38) au Cadre (1) avec deux Vis avec tête en Bouton de M10 x 25mm (42) comme indiqué. Attachez une Roue (61) à chaque Support de Roue (38) avec une Vis avec tête en Bouton de M10 x 45mm (59) et un Écrou de Blocage en Nylon de M10 (29). 5. Faites - ProForm 530e | French Manual - Page 8
7. Branchez le Fil d'Extension (2) au fil correspondant sur la Console (6). Ensuite, branchez les Fils de Pouls (15) aux deux fils restant sur la Console (6) Remarque : n'importe lequel des fils peut être attaché à n'importe lequel des fils sur la Console. Ensuite, branchez le fils de mise à terre - ProForm 530e | French Manual - Page 9
10. Appliquez une fine couche de la graisse inclus sur les axes du Montant (3). Glissez une Bague 10 d'Espacement Soudeur (49) sur l'axe gauche sur le Montant. Assurez-vous que le côté ouvert de la Bague d'Espacement soudeur soit face au Montant. Glissez une Bague d'Espacement du Bras de la Pé - ProForm 530e | French Manual - Page 10
COMMENT UTILISER L'APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT S'EXERCER SUR L'APPAREIL ELLIPTIQUE Pour monter sur le 530E, tenez-vous fermement aux guidons ou à la barre horizontale et placez votre pied sur la pédale qui se trouve dans la position la plus basse. - ProForm 530e | French Manual - Page 11
DESCRIPTION DE LA CONSOLE La console innovatrice offre un mode manuel trois programmes d'entraînement. Les différents programmes d'entraînement sont crées pour vous permettre d'atteindre des buts spécifiques. Vous pouvez choisir le programme d'intervalle pour augmenter l'endurance, le programme aé - ProForm 530e | French Manual - Page 12
2 4 Sélectionnez l'un des trois programmes d'entraînement ou le mode manuel Suivez vos progrès avec la piste électronique et les sept moniteurs de modes Pour sélec- tionner l'un Indicateur du Programme des pro- grammes d'entraîne- ment, appuyez plu- sieurs fois sur la touche de Touche - ProForm 530e | French Manual - Page 13
5 Mesurer votre pouls si vous le désirez Pour utiliser le moniteur de pouls, placez vos mains sur les contacts métalliques. Vos paumes devraient être Contacts Métalliques sur les contacts supé- rieurs et vos doigts doivent toucher les contacts inférieurs. Évi- tez de bouger vos mains. - ProForm 530e | French Manual - Page 14
ENTRETIEN Inspectez et serrez toutes les pièces de l'appareil elliptique régulièrement. Remplacez les pièces usées immédiatement. L'appareil elliptique peut être nettoyé avec un chiffon humide et doux. N'utilisez pas de solvants ou détergent abrasif. Pour éviter d'endommager la - ProForm 530e | French Manual - Page 15
aérobic, ajustez l'intensité de votre exercice jusqu'à ce que votre pouls est proche du chiffre le plus élevé de la zone d'entraînement. GUIDE D'EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure les trois étapes suivantes: Pour trouver votre pouls correct, trouvez d'abord votre âge au bas du tableau - ProForm 530e | French Manual - Page 16
EXERCICES D'ÉTIREMENTS CONSEILLÉS La position correcte pour différents étirements est montrée cicontre. Bougez lentement quand vous vous étirez. Ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d'étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et baissezvous - ProForm 530e | French Manual - Page 17
NOTES 17 - ProForm 530e | French Manual - Page 18
Vis à Collerette M4 x 19mm 17 2 Écrou de Verrouillage M6 18 1 Support d'Ajustement 19 1 Goujon M6 20 4 Écrou de Verrouillage en Nylon M8 21 M10 x 25mm 68 1 Rondelle Fendue de M8 # 1 Livret d'Instructions # 2 Autocollant du Panneau Latéral # 1 Autocollant d'Avertissement # - ProForm 530e | French Manual - Page 19
SCHÉMA DÉTAILLÉ-Nº. du Modèle PFEMEL47300 R0900A 56 57 11 39 43 12 4 58 13 13 6 7 14 62 34 13 2 56 49 34 56 49 57 56 50 34 26 43 45 11 8 54 34 34 34 15 3 34 5 30 10 17 63 59 31 16 9 11 43 29 64 11 16 39 23 18 20 12 43 19 27 22 53 41 22 20 11 59 61 29 - ProForm 530e | French Manual - Page 20
RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant: 33-130 • Le NUMÉRO DU MODÈLE de ce produit (PFEMEL47300) • Le NOM de ce produit (PROFORM® 530E appareil elliptique)) • Le NUMÉRO DE SÉRIE de l'appareil (voir la couverture de ce manuel)
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
 |
 |
Notre website à
www.proform.com
nouveaux produits, prix, conseils
de santé et beaucoup plus!
MANUEL DE L’UTILISATEUR
Nº. du Modèle PFEMEL47300
Nº. de Série
Autocollant
du Numéro
de Série
(Ecrivez le numéro de série surla
ligne ci-dessus.)
QUESTIONS?
En tant que fabricant, nous
nous engageons à satisfaire
pleinement aux exigences de
nos clients. Si vous avez des
questions concernant l’assem-
blage ou que certaines pièces
sont manquantes, nous
sommes à votre disposition
pour résoudre vos problèmes.
Veuillez contacter le service à
la clientèle au numéro suivant:
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l’exception des jours fériés).
33-130 86 56 81
ATTENTION
Veuillez lire attentivement
tous les conseils ainsi que les
instructions incluses dans ce
manuel avant d’utiliser l’appa-
reil. Conservez ce manuel
pour références ultérieures.