ProForm 535 German Manual - Page 10

5 Messen Sie Ihr Puls, wenn gewünscht. Um Ihren Herzschlag zu Pulssensor messen, stellen Sie sich auf die Fußschienen und legen Sie Ihren Daumen auf die Pulssensor wie gezeigt. Pulsindikator Drücken Sie je- doch nicht zu schwer, sonst wird die Zirkulation in Ihren Daumen unterbrochen, und Ihr Herzschlag kann nicht festgestellt werden. Als Nächstes, warten Sie bis der herzförmige Indikator im Puls- display ständig aufleuchten und wird erscheinen. Nach ein paar Sekunden wird Ihr Herzschlag an- gegeben. Um die genaueste Ablesung zu er- halten, halten Sie die Kontakte weiterhin für ungefähr 15 Sekunden. Sollte Ihr Puls zu hoch oder zu niedrig erscheinen, oder sollte er vielleicht garnicht angezeigt werden, nehmen Sie Ihren Daumen vom Sensor herunter und warten Sie bis sich die Anzeige neu eingestellt hat. Drücken Sie wieder auf den Sensor nieder, wie zuvor beschrieben. Achten Sie darauf, dass sich Ihr Daumen in der oben angezeigten Stellung befindet und daß Sie den richtigen Druck ausüben. Üben Sie am Sensor bis Sie sich damit gut auskennen. Wenn Sie den Puls messen, müssen Sie unbedingt stillstehen. dem Computer heraus. Nachdem der Schlüssel rausgezogen worden ist, leuchten die Anzeigen noch für ca. weitere 5 Minuten auf. Anmerkung: Jedesmal, wenn das Laufband angehalten wird und die Ein-/Wiedereinstellungstaste für 5 Minuten nicht betätigt werden, schaltet sich die Display automatisch ab, um Batterien zu sparen. WIE MAN KILOMETER ODER MEILEN WÄHLT Der Computer kann die Entfernung und die Geschwindigkeit entweder in Kilometern oder in Meilen angeben. Um das Längenmaß zu verändern, ZIEHEN SIE ZUERST DAS NETZKABEL HERAUS. Als nächstes entfernen Sie die sechs Schrauben, die den Computer an der Computer basis festhalten. Heben Sie den Computer vorsichtig um einige Zentimeter hoch. Vermeiden Sie dabei, an den Drähten zu ziehen. Suchen Sie den kleinen Schalter nahe der Unterseite des Computers. Stellen Sie den Schalter nach links um, um das Längenmaß auf Kilometer einzustellen. Ist der Schalter nach rechts eingestellt, hat man Meilen gewählt. Befestigen Sie den Computer wieder an der Computerbasis. Nachdem man das Längenmaß verstellt hat, muss man für wenige Sekunden eine der Batterien aus dem Computer entfernen und dann wieder einlegen, damit sich der Computer neu einstellen kann. Schrauben Schalter 6 Wenn Sie mit dem Training fertig sind, halten Sie das Laufband an und entfernen Sie den Schlüssel. Schrauben Steigen Sie auf die Fußschienen, halten Sie das Laufband an und ziehen Sie den Schlüssel aus 10