ProForm 560hr Treadmill French Manual - Page 13

Affichage du Pouls [HEART RATE]-Cet affichage affiche votre pouls quand vous utilisez les poignées ou la ceinture du détecteur cardiaque optionnel. Affichage Vitesse [SPEED]-Cet affichage indique la vitesse de la courroie. Remarque : quand l'indicateur Métrique à côté de l'affichage est allumé, la console affiche la vitesse et la distance en kilomètres ; quand l'indicateur Métrique n'est pas allumé, la console affiche la vitesse et la distance en miles. Pour changer l'unité de mesure, référez-vous au MODE D'INFORMATION/DE DEMONSTRATION à la page 23. Affichage Calories/ Distance-Cet affichage montre le nombre approximatif de calories [CALS.] que vous avez brûlées et la distance [DISTANCE] que vous avez parcourue en marchant. L'affichage changera d'un nombre à l'autre toutes les quelques secondes, comme indiqué par les indicateurs sur l'écran. Affichage Allure/ Temps [PACE/TIME]- Lorsque le mode manuel ou un programme iFIT.com est sélectionné, cet affichage indique le temps écoulé et votre allure actuelle (en minutes par mile). Quand un programme est sélectionné (pour le programme de pouls Choix Personnel [SELF SELECT]), l'affichage indique le allure et temps restant avant la fin du programme. L'affichage changera d'un nombre à l'autre toutes les quelques secondes, comme indiqué par les indicateurs sur l'écran. Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la. 6 Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le désirez. Pour utiliser la poignée du dé- tecteur car- diaque, assurez- vous première- ment d'avoir les mains propres. Plaques Montez ensuite sur les repose- pieds et placez vos mains sur la poignée, plus précisément sur les plaques métalliques. Évitez de bouger vos mains. Lorsque votre pouls est détecté, deux traits (- -) apparaîtront dans l'affi- chage Pouls, et alors votre rythme cardiaque sera affichée. Pour une lecture plus précise de votre pouls, tenez les contacts pendant 15 se- condes. 7 Allumez les ventilateurs si vous le désirez. Pour allumer le ventilateur, appuyez sur la touche sous le ventilateur. Pour que le ventilateur tourne plus rapidement, appuyez sur la touche une deuxième fois. Pour éteindre le ventilateur, appuyez sur la touche une troisième fois. Remarque : le ventilateur s'éteint automatiquement quelques minutes après l'arrêt de la courroie de marche. 8 Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez la clé de la console. Montez sur les repose-pieds, pressez le touche Arrêt, et réglez l'inclinaison du tapis roulant à l'arrangement minimal. L'inclinaison doit être à l'arrangement minimal lorsque le tapis roulant est élevé pour la position de rangement, sinon ils sera endommagé. Ensuite, retirez la clé de la console et mettez-la dans un endroit sûr. Remarque : si les affichages et les indicateurs sur la console restent allumer, après avoir retire la clé, la console est dans le mode « démonstration ». Référez-vous à la page 23 et éteignez le mode demo. Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant, déplacez l'interrupteur près du cordon d'alimentation à la position off et débranchez le cordon d'alimentation. 13