ProForm 600 Treadmill German Manual - Page 11

Kalorien/Fettkalorien/Puls Display-Dieses Display gibt die ungefähre Anzahl verbrannte Fettkalorien und Kalorien an. (Siehe FETTVERBRENNUNG auf Seite 21.) Dieses Display wird alle sieben Sekunden von einer Zahl zur anderen wechseln gemäß den Pfeilanzeigen; die Anzeige beleuchtet, wenn die Zahl fetten Kalorien gezeigt wird. Dieses Display zeigt Ihnen auch Ihren Herzschlag wenn der Pulssensor benutzt wird. (Siehe Stufe 6.) Geschwindigkeit/ Schritt Display-Dieses Display zeigt Ihnen die Geschwindigkeit des Laufbands sowie Ihr laufendes Tempo an (das Tempo wird in Minuten pro Meile gemessen). Alle sieben Sekunden wird das Display einer Zahl zur anderen wechseln, gemäß den Pfeilanzeigen. Anmerkung: Der Computer kann die Entfernung und die Geschwindigkeit sowohl in Kilometern als auch in Meilen angeben. Um zu sehen welche Maßeinheit ausgewählt wird, halten Sie die Stop- taste nieder, während Sie die Schlüssel in dem Computer einsetzen. Ein "E" für Englisch (Meilen) oder ein "M" für metrisch Kilometer wird auf dem Display erscheinen. Drücken Sie die Geschwindigkeitstaste s , um die Messeinheit zu ändern. Dann ziehen Sie den Schlüssel raus und stecken ihn wieder ein. Anmerkung: Einfachheitshalber beziehen sich alle Instruktionen in dieser Bedienungsanleitung auf Meilen. Um die Displays wieder einzustellen, drücken Sie auf die Stoptaste um das Laufband anzuhalten, dann wieder auf die Stoptaste. 6 Messen Sie Ihr Puls, wenn gewünscht. Anmerkung: Bevor Sie den Pulssensor benützen, vergewissern Sie sich, dass Ihre Hände sauber sind. Der Pulssensor kann mit einem Tuch und eine milde Reinigungsmittel gereinigt werden. Um Ihren Herzschlag zu Pulssensors messen, stellen Sie sich auf die Fuß-schienen und legen beide Daumen auf die Pulssensoren wie gezeigt. Drücken Sie nicht zu hart, sonst wird die Zirkulation in Ihren Daumen unterbrochen, und Ihr Herzschlag kann nicht festgestellt werden. Als nächtes, warten Sie bis der herzförmige Indikator im Kalorien/ Fettkalorien/Puls Display ständig aufleuchten und wird erscheinen. Nach ein paar Sekunden wird Ihr Herzschlag angegeben. Um die genaueste Ablesung zu erhalten, halten Sie die Kontakte weiterhin für ungefähr 15 Sekunden. Sollte Ihr Puls zu hoch oder zu niedrig erscheinen, oder sollte er vielleicht garnicht angezeigt werden, nehmen Sie Ihren Daumen vom Sensor herunter und warten Sie bis sich die Anzeige neu eingestellt hat. Drücken Sie wieder auf den Sensor nieder, wie zuvor beschrieben. Achten Sie darauf, daß sich Ihr Daumen in der oben angezeigten Stellung befindet und daß Sie den richtigen Druck ausüben. Üben Sie am Sensor bis Sie sich damit gut auskennen. Wenn Sie den Puls messen, müs- sen Sie unbedingt stillstehen. 7 Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, ziehen Sie den Schlüssel heraus. Stellen Sie sich auf die Fußschiene, drücken Sie die Stoptaste und ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus. Verwahren Sie den Schlüssel an einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls die Displays und verschiedene Indikatoren auf dem Computer noch leuchten wenn der Schlüssel rausgezogen wird, befindet sich der Computer im "demo" Modus. Beziehen Sie sich auf Seite 17 um den "demo" Modus auszustellen. Wenn Sie mit der Benutzung des Laufgeräts auf- hören, drehen Sie den An/Aus-Schalter in der Nähe des Netzkabels zur Aus-Position 11