ProForm 600 Treadmill Spanish Manual - Page 11

Pantalla calorías/ calorías Grasa/ Pulso-Esta pantalla muestra el número aproximado de calorías y calorías grasa que usted ha quemado (vea QUEMAR GRASA en la página 21). Cada siete segundos, la pantalla cambiará de un número al otro, como lo muestran las flechas en la pantalla. Esta pantalla también mostrará su frecuencia cardiaca cuando el sensor de pulso se usa (vea el paso 6). Pantalla Velocidad/MinMilla-Esta pantalla muestra la velocidad de la banda para caminar y su paso actual (paso se mide en minutos por milla). La pantalla se alternará entre un número y el otro cada siete segundos, como lo muestran las flechas en la pantalla. Nota: La pantalla de velocidad/min-milla puede mostrar la velocidad en millas o kilómetros por hora. Para determinar cual unidad de medida se selecciona, sostenga hacia abajo el botón de PARAR mientras que inserta la llave en la consola. Una "E" para millas (Inglesas) o una "M" para kilómetros (métricos) aparecerá en la pantalla. Presione el botón de velocidad v para cambiar la unidad de medida. Cuando la unidad de medida que se desea esté seleccionada, quite la llave, y vuelva a insertar la llave. Nota: Para simplicidad, todas las instrucciones en este manual se refieren a millas. Para reajustar las pantallas, presione el botón de parar para detener la banda para caminar y entonces presione el botón de parar de nuevo. 6 Si lo desea, mida su pulso. Nota: Cuando utilizar el sensor de pulso, asegúrese de que sus manos están limpias. El sensor de pulso también se debe de mantener limpio con un trapo húmido y detergente suave. Para medir su pulso, párese en Sensores los rieles para los pies y colo- que ambos pul- gares sobre los sensores de pulso como se muestra. No presione dema- siado fuerte o reducirá la cir- culación en sus pulgares y su pulso no será detectado. A continuación, espere hasta que el indicador en forma de corazón en la pantalla de calorías/calo- rías grasa/pulso que se prende y se apaga man- tenga la señal intermitente. Después de unos se- gundos, tres guiones aparecerán en la pantalla y su pulso se mostrará. Sostenga sus pulgares sobre el sensor por otros 15 segundos para una lectura más precisa. Si su pulso parece ser muy alto o muy bajo, o si su pulso no aparece, levante sus pulgares de los sensores y permita que la pantalla se reajuste. En seguida, coloque sus pulgares sobre los sensores como se describe arriba. Pruebe el sensor varias veces hasta que se familiarice con él. Recuerde mantenerse quieto mientras mide su pulso. 7 Cuando usted halla terminado, quite la llave. Pise los rieles de soporte para los pies, presione el botón de parar y quite la llave de la consola. Guarde la llave en un lugar seguro. Nota: Si las pantallas y varios indicadores en la consola se mantienen prendidos después que se quite la llave, la consola está en la función "demo". Refiérase a la página 17 para apagar la función demo. Cuando usted ha terminado de usar la caminadora, mueva el interruptor de prender/apagar cerca del cable eléctrico a la posición de apagar. 11