ProForm 600 Zlt Treadmill Hungarian Manual - Page 21

A TELJESÍTMÉNY EDZÉSPROGRAM HASZNÁLATA 1. Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA részt a 17. oldalon. 2. Válasszon egy teljesítmény edzésprogramot  Egy teljesítmény edzésprogram kiválasztásához ismételten nyomja meg a teljesítmény edzésprogramok [PERFORMANCE WORKOUTS] gombot, amíg a kívánt edzésprogram meg nem jelenik a kijelzőn. Amikor Ön kiválaszt egy teljesítményedzésprogramot, az edzésprogram száma megjelenik a kijelzőn, a maximális lejtési szintje villog a bal alsó kijelzőn, a maximális sebesség beállítás villog a jobb alsó kijelzőn, és az edzésprogram időtartama jelenik meg a felső kijelzőn. Ezen kívül az edzésprogram sebességbeállítási profilja gördül végig a kijelzőn. 3. Vigye be a súlya adatát, ha kívánja. 4. Válassza ki az edzésprogram időtartamát, ha úgy kívánja. Ha Ön egy teljesítmény-edzésprogramot választott, beállíthatja az edzésprogram időtartamát 15 és 45 perc közötti időre, 5 perces növekményekkel. Az edzésprogram időtartamának beállításához nyomja meg a idő [TIME] növelés vagy csökkentés gombot, amíg a kívánt időt el nem éri. 5. Kezdje el az edzésprogramot. Lásd a 4. lépést a 20. oldalon. 6. Kövesse az előrehaladását a kijelzők segítségével. Lásd a 6. lépést a 18. oldalon. 7. Ha úgy kívánja, mérje meg a pulzusszámát. Lásd a 7. lépést a 19. oldalon. 8. A mikor az edzéssel végzett, vegye ki a kulcsot a konzolból. A pontosabb kalória-számlálás céljából, vigye be a testsúlya adatát a konzolba a súlynövelés és csökkentés [WT.] gombok ismételt megnyomásával. Figyelem: Amikor bevitte a testsúlyát, az Ön súlya elmentődik a memóriába. Lásd a 8. lépést a 19. oldalon. 21