ProForm 600 Zlt Treadmill Hungarian Manual - Page 22

IFIT EDZÉSPROGRAM HASZNÁLATA Ha iFit kártyákat kíván vásárolni, lépjen a www.iFit.com weboldalra vagy hívja fel az e kézikönyv borítóján látható telefonszámot. Az iFit kártyák a kiválasztott boltokban is kaphatók. 1. Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA részt a 17. oldalon. 2. Illesszen be egy iFit kártyát, majd válasszon ki egy edzésprogramot. Az iFit edzésprogram használatához tegyen be egy iFit kártyát az iFit nyílásába; ügyeljen arra, hogy az iFit kártya úgy helyezkedjen el, hogy a fémérintkezők lefelé nézzenek, és benne legyenek az iFit nyílásában. Ezután válasszon ki egy iFit edzésprogramot az iFit növelés vagy csökkentés gombbal. Amikor Ön kiválaszt egy iFit edzésprogramot, az edzésprogram száma maximális lejtési szintje villog a bal alsó kijelzőn, a maximális sebesség beállítás villog a jobb alsó kijelzőn, majd ezután az edzésprogram időtartama jelenik meg a bal alsó kijelzőn. Ezen kívül az edzésprogram sebességbeállítási profilja gördül végig a kijelzőn. iFit nyílás iFit kártya Mindegyik edzésprogram több egyperces szegmensre oszlik. Egy sebesség-beállítás és egy lejtés-beállítás van minden egyes szegmenshez beprogramozva. Figyelem: Ugyanaz a sebességés lejtés-beállítás beprogramozható az egymást követő szegmensekhez is. 3. Kezdje el az edzésprogramot. Nyomja meg a Start [START] gombot vagy a sebesség-növelés [SPEED] gombot az edzésprogram elindításához. Egy kis idővel a gomb megnyomása után a futópad automatikusan az edzésprogram első sebesség-, valamint lejtésbeállításához igazodik. Fogja meg a kapaszkodókat, majd kezdjen sétálni. Az edzésprogram folyamán egy személyi edző hangja vezeti végig Önt az edzésprogramon. Az iFit edzésprogram ugyanúgy működik, mint a kalória-edzésprogram (lásd a 4. lépést a 20. oldalon). Ha az aktuális szegmensre érvényes sebesség-, illetve lejtésbeállítás túl nagy vagy túl kicsi, a beállítást felülbírálhatja a sebesség, illetve a lejtés [INCLINE] gomb megnyomásával; azonban, amikor a következő szegmens már elindult, a futópad automatikusan a következő szegmensre érvényes sebesség-, illetve lejtésbeállításhoz igazodik. Az edzésprogram bármikor történő leállításához nyomja meg a Stop [STOP] gombot. Az edzésprogram újraindításához nyomja meg a Start gombot. A sétálószalag ekkor 2 km/h sebességgel mozogni kezd. Amikor az edzésprogram következő szegmense elkezdődik, a futópad automatikusan alkalmazkodik a következő szegmenshez. 4. Kövesse az előrehaladását a kijelzők segítségével. Lásd a 6. lépést a 18. oldalon. 5. Ha úgy kívánja, mérje meg a pulzusszámát. Lásd a 7. lépést a 19. oldalon. 6. A mikor az edzéssel végzett, vegye ki a kulcsot a konzolból. Lásd a 8. lépést a 19. oldalon. FIGYELEM: Mindig vegye ki az iFit kártyákat az iFit nyílásból, ha nem használja őket. 22