ProForm 600 Zlt Treadmill Italian Manual - Page 21

USO DEL PROGRAMMA DI POTENZIAMENTO 1. Inserire la chiave nella consolle. Consultare la sezione ACCENSIONE DELL'ATTREZZO a pagina 17. 2. Selezionare un programma di allenamento predefinito. Per selezionare un programma di potenziamento, premere ripetutamente il pulsante Allenamenti di Potenziamento [PERFORMANCE WORKOUTS] fino a quando il numero di allenamento desiderato si visualizza sul display. Nota: una volta inserito il proprio peso lo stesso rimarrà salvato in memoria. 4. Selezionare la durata dell'allenamento se si desidera. Se è stato selezionato un programma di potenziamento, è possibile impostare la durata dell'allenamento in un intervallo compreso tra 15 e 45 minuti in incrementi di 5 minuti. Per impostare la durata dell'allenamento premere il pulsante aumenta o diminuisci Tempo [TIME] fino a quando appare il tempo desiderato. 5. Avviare l'allenamento. Quando si seleziona un programma di potenziamento, il numero dell'allenamento si visualizzerà nel display superiore, il livello di inclinazione massima del programma lampeggerà nella parte inferiore sinistra del display, lʼimpostazione di velocità massima lampeggerà nella parte inferiore destra del display mentre nella parte superiore del display si visualizzerà la durata dell'allenamento. Inoltre sul display si visualizzerà un profilo delle velocità impostate per l'esercizio. Vedere fase 4 a pagina 20. 6. Seguire la progressione sui display. Vedere fase 6 a pagina 18. 7. Se lo si desidera, misurare la frequenza car- diaca. Vedere fase 7 a pagina 19. 3. Inserire il proprio peso se si desidera. Per un conteggio delle calorie più preciso, inserire il proprio peso nella consolle premendo ripetutamente il pulsante aumenta/diminuisci Peso [WT.]. 8. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la chiave dalla consolle. Vedere fase 8 a pagina 19. 21