ProForm 600 Zlt Treadmill Italian Manual - Page 22

USO DI UN PROGRAMMA IFIT 3. Avviare l'allenamento. Per acquistare le schede iFit, visitare il sito web www.iFit.com o telefonare al numero indicato sulla copertina del presente manuale. Le schede iFit sono disponibili anche presso negozi selezionati. 1. Inserire la chiave nella consolle. Premere il pulsante Avvio [START] o il pulsante aumento Velocità [SPEED] per iniziare l'allenamento. Subito dopo aver premuto il pulsante, il tapis roulant regolerà automaticamente la prima velocità e inclinazione impostate per l'esercizio. Afferrare i corrimano e iniziare a camminare. Consultare la sezione ACCENSIONE DELL'ATTREZZO a pagina 17. 2. Inserire una scheda iFit e selezionare un allenamento. Nel corso dell'allenamento, la voce di un personal trainer guiderà l'utente nell'esecuzione dell'allenamento. Il programma iFit funziona analogamente a un programma per bruciare le calorie (vedere fase 4 a pagina 20). Per utilizzare un allenamento iFit, inserire una Scheda iFit nello slot iFit; accertare che la scheda iFit sia orientata in modo che i contatti metallici siano rivolti verso il basso e inseriti nello slot iFit. Quindi, selezionare un allenamento iFit premendo i pulsanti di aumenta/diminuisci. Quando si seleziona un allenamento iFit, il livello di inclinazione massima dellʼallenamento lampeggia nella parte inferiore sinistra del display, lʼimpostazione di velocità massima lampeggia nella parte inferiore destra del display e, quindi, appare la durata dellʼallenamento nella parte inferiore sinistra del display. Inoltre sul display si visualizzerà un profilo delle velocità impostate per l'esercizio. Qualora la velocità o inclinazione per il segmento corrente siano eccessive o insufficienti, è possibile sovrascrivere manualmente lʼimpostazione premendo i pulsanti di Velocità o Inclinazione [INCLINE]; tuttavia, allʼinizio del segmento successivo, il tapis roulant si regolerà automaticamente alle impostazioni di velocità e inclinazione di tale segmento. Per terminare l'allenamento in qualsiasi momento, premere il pulsante Arresto [STOP]. Per riavviare l'allenamento, premere il pulsante Avvio. Il nastro scorrevole inizierà a muoversi alla velocità di 2 Km/H. Quando il segmento successivo del programma di allenamento inizia, il tapis roulant regolerà automaticamente la velocità e l'inclinazione impostate per il segmento successivo. Slot iFit 4. Seguire la progressione sui display. Vedere fase 6 a pagina 18. Scheda iFit 5. Se lo si desidera, misurare la frequenza cardiaca. Vedere fase 7 a pagina 19. Ogni allenamento iFit è suddiviso in vari segmenti da un minuto. Per ogni segmento sono state programmate una velocità e un'inclinazione predefinite. Nota: è possibile programmare la medesima velocità e/o inclinazione per più segmenti successivi. 6. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la chiave dalla consolle. Vedere fase 8 a pagina 19. ATTENZIONE: rimuovere sempre le schede iFit dal relativo slot quando non sono in uso. 22