ProForm 600 Zlt Treadmill Polish Manual
ProForm 600 Zlt Treadmill Manual
 |
View all ProForm 600 Zlt Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
ProForm 600 Zlt Treadmill manual content summary:
- ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 1
Nr modelu PETL69910.0 Nr seryjny Napisać numer seryjny w linijce po-wyżej dla późniejszej identyfikacji pliku. INSTRUKCJA OBSŁUGI Nalepka z numerem seryjnym PYTANIA? Jeśli masz wątpliwości lub jeśli pewnych elementów produktu brakuje bądź są uszkodzone, należy skontaktować się z placówką, w której - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 2
O RECYKLINGU Tylna okładka UMIESZCZENIE NALEPEK OSTRZEGAWCZYCH English: Hungarian Russian Polish Portugue Nalepki ostrzegawcze pokazane tutaj nalepki mogą być pokazane w rozmiarze innym, niż rzeczywisty. Polish Portuguese PROFORM jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc. 2 - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 3
ciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla osób powyżej 35 roku życia lub z historią problemów zdrowotnych. 2. Na właścicielu bieżni spoczywa obowiązek poinformowania wszystkich użytkowników tej bieżni o ostrzeżeniach i środkach ostrożności. Używaj - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 4
18. N ie należy nigdy oddalać się od uruchomionej bieżni. Zawsze wyjmuj klucz, odłączaj kabel zasilający i przesuń wyłącznik do pozycji wyłącz [OFF]. (Por. rysunek na s. 5 w celu odnalezienia wyłącznika.) 19. N ie należy próbować podnosić, opuszczać ani przesuwać bieżni do momentu jej prawidłowego - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 5
ZANIM ZACZNIESZ Dziękujemy, że wybrałeś nową bieżnię PROFORM® 600 ZLT. Bieżnia 600 ZLT posiada szereg funkcji stworzonych, by uczynić Twoje ćwiczenia w domu skuteczniejszymi i przyjemniejszymi. W czasie gdy nie ćwiczysz, bieżnia może być złożona i zajmować o połowę mniej miejsca - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 6
MONTAŻ Do montażu potrzebne są dwie osoby. Ustaw bieżnię w uprzątniętym miejscu i usuń wszystkie materiały opakowaniowe. Nie wyrzucaj materiałów opakowaniowych do zakończenia montażu. Uwaga: Spodnia część pasa bieżni pokryta jest wysokiej jakości smarem. Podczas transportu niewielka ilość smaru mo - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 7
1. Upewnij się, że kabel zasilający jest odłączony od gniazda. 1 Usuń nakrętkę M10 (19), śrubę M10 x 50mm (31), oraz wspornik transportowy (A) z podstawy (95). Usuń wspornik transportowy z drugiej strony bieżni. Wyrzuć wsporniki transportowe. Zachowaj nakrętki i śruby dla etapów 3 i 6. A 95 - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 8
3. Przymocuj kółko (97) za pomocą nakrętki M10 (19) i śruby M10 x 50mm (31), które odkręciłeś 3 w etapie 1. Nie dokręcaj zbytnio nakrętki; kółko powinno obracać się swobodnie. Wciśnij zaślepkę podstawy (87) do podstawy 87 (95). 31 95 97 19 4. Odnajdź prawy wspornik (89) i rozpórkę - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 9
5. Przytrzymaj sworzeń dystansowy śruby (90) wewnątrz dolnego końca prawego wspornika (89). 5 Włóż śrubę z gwintem M10 x 95mm (8) wraz z podkładką odginaną M10 (9) do prawego wspor- nika i sworznia dystansowego śruby. Powtórz tę czynność z drugim sworzniem dystansowym śruby (90), śrubą z - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 10
7. Z pomocą drugiej osoby przytrzymaj sworzeń dystansowy śruby (90) wewnątrz dolnego końca lewego wspornika (85). Włóż śrubę z gwintem M10 x 95mm (8) wraz z podkładką odginaną M10 (9) do lewego wspornika i sworznia dystansowego śruby. Powtórz tę czynność z drugim sworzniem dystansowym śruby (90), ś - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 11
9. Umieść moduł konsoli przednią stroną w dół na miękkiej powierzchni, aby uniknąć zadrapania 9 konsoli. Poluzuj cztery wkręty #8x 1" (107). Ostrożnie przekręć ramę konsoli (111) do pokazanej pozy- cji. Nie obracaj ramy konsoli zbyt daleko, bo przerwie się przewód uziomowy. 104 Odnajdź - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 12
11. Niech druga osoba przytrzyma moduł konsoli w pobliżu prawego wspornika (89). Przyłącz przewód wspornika (88) do przewodu konsoli. Por. rysunek w tekście. Złącza powinny wśliznąć się łatwo jedno w drugie i zatrzasnąć na miejscu. Jeśli tak się nie stanie, przekręć jedno ze złączy i spróbuj - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 13
13. Wśliźnij osłonę prawego wspornika (110) aż do prawej poręczy (101). Przymocuj osłonę pra- 13 wego wspornika za pomocą dwóch wkrętów M4 x 16mm (124). Uważaj, aby nie dokręcać zbyt mocno wkrętów. Przymocuj osłonę lewej poręczy (nie pokazano) zgodnie z opisem powyżej. Por. etap 5 i 7. - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 14
Jeśli nabyłeś opcjonalny czujnik tętna na klatkę piersiową (p. s. 23), kieruj się poniższymi etapami w celu instalacji odbiornika dołączonego do czujnika tętna na klatkę piersiową. 1. Upewnij się, że kabel zasilający jest odłączony od gniazda. Usuń pięć wkrętów M4 x 1 19mm (35) i dwa wkręty M4 x - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 15
OBSŁUGA I REGULACJA FABRYCZNIE NAOLIWIONY PAS BIEŻNI Pas bieżni pokryty jest wysokiej jakości smarem. WAŻNE: do smarowania pasa lub platformy bieżni nigdy nie stosuj smarów silikonowych w spreju lub innych substancji. Takie substancje pogorszą stan taśmy i będą powodować nadmierne zużywanie się urz - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 16
do rzonych, by uczynić Twoje ćwiczenia skuteczniejszymi ćwiczeń albo książek audio dzięki systemowi dźwięko- i przyjemniejszymi. Gdy korzystasz z trybu manual- wemu stereo konsoli. nego, możesz zmieniać prędkość i nachylenie bieżni za dotknięciem przycisku. Podczas ćwiczeń, konsola Aby włączy - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 17
JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU MANUALNEGO WAŻNE: Jeśli bieżnię wystawiono na działanie niskich temperatur, pozwól jej osiągnąć temperaturę pokojową przed włączeniem zasilania. Jeśli tego nie zrobisz, wyświetlacze konsoli lub inne elementy elektryczne mogą ulec zniszczeniu. 1. Włóż - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 18
5. Zmieniaj nachylenie bieżni według potrzeb. Aby zmienić nachylenie bieżni, naciskaj przyciski zwiększania i zmniejszania nachylenia [INCLINE] albo jeden z ponumerowanych przycisków zmiany nachylenia [INCLINE % GRADE]. Za każdym razem, gdy naciśniesz jeden z przycisków, bieżnia stopniowo - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 19
7. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu pracy serca. Uwaga: Jeśli korzystasz jednocześnie z dotykowego czujnika tętna i czujnika na klatkę piersiową, konsola nie wyświetli dokładnie Twojego rytmu pracy serca. Por. s. 23, aby uzyskać informacje na temat opcjonalnego czujnika tętna na klatkę - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 20
WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 17. 2. Wybierz program ćwiczeń spalający kalorie. Aby wybrać program ćwiczeń spalający kalorie [CALORIE WORKOUTS], naciskaj przycisk programów ćwiczeń spalających kalorie, aż na wyświetlaczu pojawi się wybrany program ćwiczeń. Gdy wybierzesz program ćwiczeń spalaj - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 21
Wybierz wydajnościowy program ćwiczeń. Aby wybrać wydajnościowy program ćwiczeń, naciskaj przycisk wydajnościowych programów ćwiczeń [PERFORMANCE WORKOUTS], aż na wyświetlaczu pojawi się wybrany program ćwiczeń. Gdy wybierzesz wydajnościowy program ćwiczeń, maksymalny poziom ustawienia pochylni - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 22
JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU ĆWICZEŃ KARTY IFIT Aby nabyć karty iFit, zadzwoń pod numer telefonu na czołowej okładce niniejszego podręcznika. Karty iFit dostępne są także w niektórych sklepach. 1. Włóż klucz do konsoli. 3. Zacznij program ćwiczeń. Naciśnij przycisk Start [START] lub zwiększania prę - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 23
TRYB INFORMACYJNY Konsola posiada tryb informacyjny, który pokazuje całkowitą liczbę godzin użytkowania bieżni oraz całkowitą odległość, jaką pokonał pas bieżni. Tryb informacyjny pozwala Ci również wybrać system pomiarowy mil lub kilometrów, i włączać i wyłączać tryb demo wyświetlacza. Aby wybrać - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 24
JAK SKŁADAĆ I PRZEMIESZCZAĆ BIEŻNIĘ JAK SKŁADAĆ BIEŻNIĘ Aby zapobiec uszkodzeniom bieżni, opuść pochylnię do najniższego położenia przed składaniem bieżni. Wyjmij klucz i odłącz kabel zasilania z gniazda. UWAGA: Musisz być w stanie bezpiecznie podnieść 20 kg aby podnosić, opuszczać lub przemieszcza - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 25
sekund. Jeśli wyświetlacze pozostaną zaświecone, zajrzyj do rozdziału TRYB INFORMACYJNY na stronie 23 aby wyłączyć tryb demo. PROBLEM: wyświetlacze konsoli nie działają poprawnie a 85 ROZWIĄZANIE: a. Naciskaj przyciski pochylni [INCLINE] i dosto- suj poziom pochylni do 5 procent. Wyjmij - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 26
to konieczne. Włącz bieżnię na kilka minut, aby sprawdzić prawidłowy odczyt prędkości. 3 mm 1 70 Widok z góry 51 53 PROBLEM: nachylenie bieżni nieprawidłowo się zmienia ROZWIĄZANIE: a. Trzymając klucz w konsoli, naciśnij jeden z przycisków pochylni [INCLINE]. Podczas zmiany nachylenia wyjmij - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 27
PROBLEM: pas bieżni nie jest wycentrowany lub ześlizguje się podczas marszu po nim ROZWIĄZANIE: a. J eśli pas bieżni nie jest wycentrowany, najpierw wyjmij - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 28
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ OSTRZEŻENIE: przed roz- poczęciem tego lub jakiegokolwiek programu ćwiczeń, należy skonsultować się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla osób powyżej 35 roku życia lub z istniejącymi problemami zdrowotnymi. Czujnik tętna nie jest urządzeniem medycznym. Różne - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 29
SUGEROWANE ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE Prawidłowy sposób wykonywania podstawowych ćwiczeń rozciągających pokazano z prawej strony. Rozciągaj się powoli-nie sprężynuj. 1. Dotknięcie palców stóp Stań z lekko ugiętymi kolanami i powoli zrób skłon w przód, zginając 1 się w biodrach. Rozluźnij plecy i - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 30
LISTA CZĘŚCI Nr modelu PETL69910.0 R0811A Aby odnaleźć wymienione poniżej części, zobacz RYSUNEK ZŁOŻENIOWY na końcu niniejszego podręcznika. Nr Ilość Opis 1 9 Wkręt M4,2 x 19mm 2 2 Wkręt M4 x 45mm 3 4 Wkręt samogwintujący M4,2 x 25mm 4 11 Wkręt uziemiający #8 x 1/2" 5 6 Śruba z - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 31
Nr Ilość 97 2 98 2 99 1 100 1 101 1 102 1 103 1 104 1 105 1 106 1 107 4 108 2 109 1 110 1 111 1 Opis Kółko Zaślepka poręczy Lewa poręcz Drążek dotykowego czujnika tętna Prawa poręcz Przewód uziomowy konsoli Podstawa konsoli Lewa podstawka na akcesoria Konsola Prawa podstawka na akcesoria Wkręt #8 x - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 32
RYSUNEK ZŁOŻENIOWY A 29 17 46 29 48 29 1 47 16 4 57 64 26 28 27 65 4 16 36 63 64 26 1 27 28 29 49 32 18 15 50 115 51 53 54 55 52 15 57 36 29 48 56 29 32 29 1 58 60 18 50 115 29 49 6 17 37 32 Nr modelu PETL69910.0 R0811A 42 43 44 45 62 1 6 7 - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 33
RYSUNEK ZŁOŻENIOWY B 67 68 Nr modelu PETL69910.0 R0811A 12 13 12 13 12 13 117 30 69 70 1 71 72 74 76 33 4 19 79 20 118 25 75 6 33 80 123 77 21 78 19 72 6 122 4 123 39 22 11 11 40 11 119 120 4 4 11 121 82 83 11 84 81 33 - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 34
RYSUNEK ZŁOŻENIOWY C Nr modelu PETL69910.0 R0811A 109 14 5 10 113 14 110 88 85 5 113 114 8 96 31 19 97 9 33 93 90 87 86 24 23 92 3 6 94 92 3 61 37 19 88 95 97 94 31 92 3 10 89 23 24 87 92 93 3 91 9 114 8 90 34 - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 35
RYSUNEK ZŁOŻENIOWY D Nr modelu PETL69910.0 R0811A 112 14 38 105 116 116 116 104 35 116 2 103 102 33 35 59 35 100 35 41 35 2 35 35 66 10 5 99 34 73 98 108 35 116 116 106 116 116 111 107 66 107 101 98 10 34 73 5 108 35 - ProForm 600 Zlt Treadmill | Polish Manual - Page 36
ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH Aby zamówić części zamienne, spójrz na pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, prosimy abyś był gotów podać następujące dane gdy się z nami skontaktujesz: • numer modelu oraz numer seryjny produktu (spójrz na pierwszą
-
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
 |
 |
INSTRUKCJA OBSŁUGI
www.iconeurope.com
Nalepka z numerem
seryjnym
Nr modelu PETL69910.0
Nr seryjny
Napisać numer seryjny w linijce po
-
-wyżej dla późniejszej identyfikacji
pliku.
PYTANIA?
Jeśli masz wątpliwości lub jeśli pew
-
nych elementów produktu brakuje
bądź są uszkodzone, należy skon
-
taktować się z placówką, w której
produkt został zakupiony.
Odwiedź naszą stronę:
www.iconsupport.eu
UWAGA
Przeczytaj wszystkie środki
ostrożności i instrukcje ob
-
sługi przed korzystaniem z tego
sprzętu. Zachowaj niniejszą
instrukcję obsługi do przy
-
szłego użytku.