ProForm 660 Xt Dutch Manual - Page 10

HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 1 Het bedieningspaneel inschakelen. Opgelet: Als u de batterijen niet heeft geïnstalleerd bekijk dan montage stap 3 op pagina 5. Druk, om het bedieningspaneel te laten functioneren op de On/Reset knop of begin te trappen. 2 De handmatige instelling kiezen. De handmatige instelling wordt gekozen elke Deze hoek moet blanco zijn. keer u het bedieningspa- neel in gebruik neemt. U kunt de handmatige instelling kiezen wanneer een tempo programma gekozen is door meerdere keren op de Programma toets te drukken totdat de display rechts boven leeg is. 3 Begin met uw oefening en stel de weerstand van de elliptische trainer bij. Stel zoals gewenst de weerstand tijdens uw oefening bij door aan de weerstandsknop te draaien. 4 Volg uw vordering op de informatie instellingen en de linker tempo indicator. De scan instelling wordt gekozen wanneer u het bedieningspaneel in gebruik neemt. De display zal tijdens uw oefening de huidige snelheid, de verlopen tijd, de afgelegde afstand, het huidige weerstand hoogte, en bij benadering het aantal verbruikte calorieën en het verbruikte vetcalorieën (zie VETVERBRANDING op pagina 13) aangeven. Tevens zal uw hartslag worden weergegeven wanneer u de polssensor. Opgelet: Wanneer een tempo programma gekozen wordt zal de display de resterende tijd van het programma in plaats van de verlopen tijd aangeven. U kunt als u dat wilt alleen een bepaalde informatie instelling kiezen. Deze instelling is dan de enige die aangegeven wordt. Druk meerdere keren op de Display toets totdat alleen de MPH (of Km/H), Time (tijd), Miles (mijlen) (of Kms), Cals. (calorieën), of Fat Cals. (vetcalorieën) indicator in de display verschijnt. Zorg ervoor dat de Scan indicator niet verschijnt. De linker tempo indicator zal tevens op de display verschij- nen om uw oefentempo aan te geven. De indicator zal in Linker Tempo Indicator hoogte toene- men of afnemen wanneer uw tempo toeneemt of afneemt. Om de display opnieuw in te stellen (te resetten) druk dan op de On/Reset toets. 5 Het meten van uw hartslag als u dat wilt. Opgelet: Het kan zijn dat er op de metalen contactpunten van de handgreep met polssensor een plastic vel zit. Metalen Contactpunten Plaats uw handen op de contactpunten om uw hartslag te kunnen meten. Plaats uw handpalmen op de dichtstbijzijnde contactpunten en uw vingers op de andere contactpunten. Zorg dat u uw handen niet beweegt. Als uw pols wordt waargenomen, zal de hartvormige indicator op de display bij iedere hartslag opflikkeren. (- -) zullen even later verschijnen gevolgd door uw hartslag. Houdt de contactpunten ongeveer 15 seconden vast voor het meest zuivere resultaat. Opgelet: Wanneer u de handgrepen heeft vast genomen zal de display uw hartslag 15 seconden lang aangeven. De display zal dan met uw hartslag de andere instellingen aangeven. 6 Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan wanneer u stopt met oefenen. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan om de batterijen te sparen wanneer u de pedalen en de toetsen van het bedieningspaneel een paar minuten niet aanraakt. 10