ProForm 690 Hr Elliptical Hungarian Manual - Page 19

Önt arra is ösztönzi majd, hogy kitartó tempóban pedálozzon. Amikor egy felfelé mutató nyíl jelenik meg, növelje a sebességét. Amikor egy lefelé mutató nyíl jelenik meg a kijelzőn, csökkentse a tempóját. Amikor semmilyen nyíl nincs a kijelzőn, tartsa fenn az aktuális tempóját. FONTOS! Ügyeljen, hogy olyan sebességgel edzzen, amely kényelmes az Ön számára. Medjegyzés: Ön manuálisan felülbírálhatja az ellenállási szinteket; azonban, ha Ön az ellenállási szinteket megváltoztatja, lehet, hogy nem tudja fenntartani a cél-pulzusszámát. Ugyancsak, amikor a konzol összehasonlítja az Ön pulzusszámát a pulzusszám célértékkel az edzésprogram aktuális szegmensére vonatkozóan, a pedálok ellenállása automatikusan nőhet vagy csökkenhet, hogy a pulzusszámát közelebb vigye a célértékként megadott pulzusszámhoz. A program ily módon folytatódik, amíg az utolsó szegmens véget nem ér. A program bármikor történő leállításához hagyja abba a pedálozást. Egy hang szólal meg és az idő kezd el villogni a kijelzőn. A program újraindításához egyszerűen kezdjen el ismét pedálozni. 6. Kövesse előrehaladását a kijelző segítségével. Lásd a 4. lépést a 15. oldalon. 7. Ha úgy kívánja, mérje meg a pulzusszámát. Lásd a 5. lépést a 16. oldalon. 8. Amikor az edzéssel végzett, a konzol automatikusan kikapcsol. Lásd a 6. lépést a 16. oldalon. 19