ProForm 690 Hr Elliptical Portuguese Manual - Page 12

COMO USAR O APARELHO ELÍPTICO COMO DOBRAR E DESDOBRAR O APARELHO ELÍPTICO Quando o aparelho elíptico não estiver a ser usada, a estrutura pode ser dobrada para desocupar espaço. Primeiro, levante o bloqueio por baixo de cada braço do pedal e levante os braços dos pedais das mangas do pedaleiro. COMO DESLOCAR O APARELHO ELÍPTICO Para deslocar o aparelho elíptico, comece por dobrála conforme descrito à esquerda. Seguidamente, coloque-se diante dela, agarre na asa da barra vertical e coloque um pé contra o centro do estabilizador frontal. Puxe pela asa até que o aparelho elíptico possa rolar sobre as rodas da frente. Desloque cuidadosamente o aparelho elíptico até ao local desejado e depois baixe-a. Braço do Pedaleiro Asa Braço do Pedal Fecho Manga Seguidamente, erga os braços dos pedais até que toquem nos ímanes das pernas superiores; os ímanes manterão os braços dos pedais no seu lugar. Depois, agarre na pega e levante a estrutura até que ela fique bloqueada numa posição vertical. Coloque o pé aqui Asa Estrutura Botão do Manípulo Braço do Pedal Íman COMO NIVELAR O APARELHO ELÍPTICO Se o aparelho elíptico balançar ligeiramente durante a utilização, rode um ou ambos os pés niveladores existentes por baixo do estabilizador traseiro até que o movimento de balanço seja eliminado. Para desdobrar o aparelho elíptico, comece por segurar na asa, depois prima o botão de bloqueio e baixe a estrutura. Seguidamente, afaste os braços dos pedais dos ímanes das pernas superiores. Depois, levante os bloqueios por baixo dos braços dos pedais e coloque os braços dos pedais sobre as mangas dos braços do pedaleiro. Largue as alavancas e certifiquese de que os braços dos pedais ficam firmemente ligados aos braços do pedaleiro. 12 Pés Niveladores