ProForm 750 Rx Elliptical French Manual - Page 11

DESCRIPTION DE LA CONSOLE Référez-vous au schéma sur la page 10. A. Affichage des renseignements sur vos exercices- Cet affichage a comme caractéristiques sept modes qui vous donnent des renseignements sur vos exercices instantanément : votre vitesse actuelle, le temps écoulé (ou le temps restant avant la fin du programme), la distance que vous avez parcourue en pédalant, le niveau de résistance, le nombre approximatif de calories que vous avez brûlées, le nombre approximatif de calories adipeuses que vous avez brûlées (referez-vous à BRÛLER DE LA GRAISSE à la page 16), et votre pouls (quand vous utilisez la poignée de moniteur cardiaque ou la ceinture de moniteur cardiaque en option). Si le mode balayage est sélectionné l'affichage changera d'un mode à l'autre, chaque prochaine quelques secondes. Ou vous pouvez sélectionner un seul mode pour un affichage continu. Remarque : La console peut indiquer la vitesse et la distance en miles ou kilomètres. Pour changer l'unité de mesure, tenez la touche On/Reset pendant six secondes. Les indicateurs de mode (voir F) indiqueront quelle unité de mesure est sélectionnée. Lorsque les piles sont remplacées il sera peut être nécessaire de re-sélectionner l'unité de mesure désirée. B. Flèches d'augmentation et de diminution-Durant vos programmes d'entraînement, ces flèches vous inviteront à augmenter ou à diminuer votre cadence pour qu'elle corresponde à la cadence d'objectif. C. Indicateurs de mode/programme manuel - Quand un programme d'entraînement est sélectionné, le chiffre 1, 2, 3, 4, 5, ou 6 sera affiché dans le coin en haut à droite de l'écran suivant le programme sélectionné. Quand le mode manuel est sélectionné, le coin en haut à droite sera vide. D. Profiles de Programme-Ces profiles indiquent comment la résistance du appareil elliptique et la cadence d'objectif changera durant les programmes d'entraînement. E. Attention-Le autocollant sur la console est en anglais. La feuille d'autocollant incluse contient les mêmes informations dans cinq autres langues. Trouvez l'autocollant écrit en français. Collez-le à la place indiquée. [balayage (Scan), vitesse (Speed), temps (Time), distance (Distance), niveau résistance (Resistance Level), calories (Calories), calories adipeuses (Fat Calories), ou la fréquence cardiaque (Heart Rate)] sont actuellement indiqués. Remarque : Lorsque la distance est indiquée, le mot "Miles" ou les lettres "Kms" apparaîtront : lorsque votre vitesse est indiquée les lettres MPH ou Km/H apparaîtront. G. Indicateurs de cadence-Quand le mode manuel est sélectionné, seul l'indicateur de cadence sera allumé. Cet indicateur affiche la cadence de vos exercices. Quand vous augmentez ou ralentissez votre cadence, l'indicateur augmentera ou diminuera en taille. Quand un programme d'entraînement est sélectionné, les deux indicateurs de cadence apparaîtront. L'indicateur de gauche affichera votre cadence courante, et l'indicateur de droite affichera votre cadence d'objectif. Durant le programme, la cadence d'objectif changera périodiquement ; quand l'indicateur de droite change de taille, ajustez simplement votre cadence pour que les deux indicateurs soient au même niveau. Important : la cadence d'objectif est un but de cadence. Votre cadence actuelle peut être plus lente que la cadence d'objectif, spécialement durant les premiers mois de votre programme d'exercices. Soyez sûr de vous exercer à une cadence qui vous est confortable. H. La touche On/Reset-Lorsque la console est éteinte, l'affichage s'allumera en appuyant cette touche. Lorsque la console est allumée, l'affichage sera remis à zéro en appuyant cette touche. Cette touche est aussi utilisée pour sélectionner l'unité de mesure pour la vitesse et la distance (voir A). I. La touche d'Affichage-Cette touche est utilisée pour sélectionner les modes de renseignements. Les modes seront sélectionnés dans l'ordre suivant : balayage, vitesse, temps, distance, niveau de résistance, calories, calories adipeuses, et fréquence cardiaque (lorsque le moniteur cardiaque de la poignée est utilisé ou le ceinture de moniteur cardiaque en option est utilisé). J. Les touches - et + -Ces touches contrôlent la résistance du appareil elliptique. Il y a dix niveaux de résistance : le niveau 10 est le plus difficile. K. Touche de Programme-Cette touche est utilisée pour sélectionner le mode manuel et les programmes d'entraînement. F. Indicateurs des modes de renseignements-Ces indicateurs indiquent quel mode de renseignements 11