ProForm 790tr Treadmill Italian Manual - Page 20

COME USARE UN PROPRIO PROGRAMMA 1 Inserire la chiave nella consolle. Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a pagina 12. 2 Selezionare uno dei propri programmi. Quando la chiave viene inserita, la funzione manuale sarà selezionata. Per selezionare un programma proprio, premere ripetutamente il pulsante Selezione Programma fino a che una « P 6 » o « P 7 » apparirà nel display Distanza/Inclinazione. Quando un proprio programma viene selezionato, la matrice mostrerà un profilo semplificato del programma. Il display Tempo/Andatura mostrerà la durata del programma. Nota: Se ci sono solo tre colonne di indicatori accesi nella matrice, vedere COME CREARE UN PROGRAMMA PROPRIO a pagina 19. 3 Premere il pulsante d'Inizio o il pulsante Velocità + per iniziare il programma. Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis roulant si regolerà automaticamente alla prima velocità ed inclinazione per il programma. Tenersi ai corrimano ed iniziare a camminare. lonna lampeggiante del Segmento Attuale ed il tapis roulant si regolerà automaticamente ai livelli di velocità ed inclinazione per il secondo segmento. Il programma continuerà fino a che la velocità per l'ultimo segmento è mostrata nella colonna del Segmento Attuale e non rimane più tempo. Il nastro scorrevole allora rallenterà fino a fermarsi. Se desiderato, potete cambiare il programma mentre lo state usando. Per cambiare la velocità o l'inclinazione durante il segmento attuale, premere semplicemente i pulsanti Velocità o Inclinazione. Quando il segmento attuale è completo, il nuovo programma sarà conservato nella memoria. Per aumentare la lunghezza del programma, prima aspettare fino a che il programma è completo. Dopo, premere il pulsante Inizio e programmare i livelli di velocità ed inclinazione per quanti ulteriori segmenti sono desiderati. (Nota: Mentre state aggiungendo segmenti al programma, i livelli di velocità nel display programma non si muoveranno sulla sinistra. Invece, ogni vota che un segmento è completo, la colonna lampeggiante del Segmento Attuale si muoverà una colonna sulla destra. Se la colonna del Segmento Attuale raggiunge il lato destro del display programma, quando il segmento attuale è completo tutte le colonne di indicatori nel display programma si muoveranno tre colonne sulla sinistra.) Quando avete aggiunto tutti i segmenti desiderati, premere due volte il pulsante Arresto. Per diminuire la lunghezza del programma, premere due volte il pulsante Arresto in qualsiasi momento prima che il programma è completo. Ogni proprio programma è diviso in parecchi seg- Segmento Attuale menti da un minuto. Per ogni segmento sono programmati una velo- cità ed una inclinazione. La velocità del primo segmento verrà mo- strata dalla lampeg- giante colonna Segmento Attuale della matrice. (Le inclinazioni non vengono mostrate dalla ma- trice.) Le velocità per i prossimi diversi segmenti verranno mostrate nelle colonne a destra. Per fermare il programma momentaneamente, premere il pulsante d'Arresto. Tutti i display rimarranno in pausa e il display Tempo/Andatura inizierà a lampeggiare. Per riattivare il programma, premere il pulsante d'Inizio o il pulsante Velocità +. Il nastro scorrevole inizierà a muoversi ad 1 miglio all'ora. All'inizio del successivo segmento del programma, il tapis roulant regolerà automaticamente la velocità e l'inclinazione per questo segmento. 4 Seguire i vostri progressi con i display. Vedere la fase 5 a pagina 12. Quando rimangono solo tre secondi nel primo segmento del programma, sia la colonna Segmento Attuale che la colonna sulla destra lampeggeranno, e si sentiranno una serie di suoni, il display Velocità ed il display Distanza/Inclinazione lampeggeranno, e tutti i livelli di velocità si sposteranno di una colonna sulla sinistra. La velocità per il secondo segmento sarà allora mostrata nella co- 5 Accendere i ventilatori se desiderato. Vedere la fase 6 a pagina 13. 6 Al termine dell'allenamento, rimuovere la chiave dalla consolle. Vedere la fase 7 a pagina 15. 20