ProForm 985c German Manual
ProForm 985c Manual
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ProForm 985c manual content summary:
- ProForm 985c | German Manual - Page 1
Fitness-Produkt-Klasse: HC Modell-Nr. PFEVEX23020 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 - ProForm 985c | German Manual - Page 2
- nen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle Hinweise bevor Sie Ihr neues Gerät benutzen. AICON übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden - ProForm 985c | German Manual - Page 3
Ausdauer zu erhöhen und um den ganzen Körper zu trainieren. Das PROFORM® 985 C bietet eine beeindruckende Vielfalt von Merkmalen an, damit Sie dieses Sollten Sie noch irgendwelche Fragen oder Probleme haben, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst unter der Service-Telefon-Nr. 01805 231 244 - ProForm 985c | German Manual - Page 4
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Heimfahrrads auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Zur Montage braucht man eine verstellbare - ProForm 985c | German Manual - Page 5
1. Finden Sie den vorderen Stabilisator (2), mit den Rädern (30). Während eine andere Person den vorde- 1 30 ren Teil des Rahmens (1) hoch hebt, befestigen Sie 65 den vorderen Stabilisator mit zwei M10 x 112mm Einsteckbolzen (65) und zwei schwarze M10 Nylon Verschlussmutter (63) am Rahmen. - ProForm 985c | German Manual - Page 6
5. Verbinden Sie den Drahthalter am Handgriff-Pulssensor (15) mit dem angezeigten Drahthalter am Computer (16). Führen Sie beide Drahthalter in die Öffnung unten im Computer ein. Dann führen Sie das Metallrohr am Handgriff-Pulssensor in die Öffnung unten am Computer ein. Achten Sie darauf, dass Sie - ProForm 985c | German Manual - Page 7
9. Suchen Sie das linke Pedal (24) aus. Zur Identifikation ist es mit einem "L" versehen. Mit einem verstellbaren Schraubenschlüssel drehen Sie das Linke Pedal gegen den Uhrzeigersinn in den linken Kurbelarm (42) fest. Drehen Sie das rechte Pedal (nicht abgebildet) im Uhrzeigersinn in den rechten - ProForm 985c | German Manual - Page 8
BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS DEN SATTELPFOSTEN VERSTELLEN DEN PFOSTEN VERSTELLEN Für ein effektives Training sollte den Sattel in der richti- gen Höhe angebracht sein. Beim Sattel Betätigen der Pedale, sollten Ihre Knie leicht gebeugt Sattel- Knopf sein, wenn sich die pfosten Pedale in - ProForm 985c | German Manual - Page 9
COMPUTERDIAGRAMM A B C D E F G H I K J COMPUTERMERKMALE Der moderne Computer bietet eine Vielfalt von Merkmalen an, um Ihr Training angenehmer und effektiver zu gestalten. Wenn der manuelle Modus des Computers gewählt worden ist, kann der Widerstand des Heimfahrrads mit einem Druck auf - ProForm 985c | German Manual - Page 10
BESCHREIBUNG DES COMPUTERS Beziehen Sie sich auf die Zeichnung auf Seite 9. A. Training-Feedback-Display-Dieses Display bietet sieben Modi an, die Ihnen gegenwärtiges TrainingFeedback bekannt geben: Ihre gegenwärtige Geschwindigkeit, die vergangene Zeit (oder die im Workout-Programm übrigbleibende - ProForm 985c | German Manual - Page 11
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS 1 Schalten Sie den Computer ein. Anmerkung: Der Computer braucht vier 1,5 V ("D")-Batterien. Falls Sie Batterien noch nicht eingelegt haben, beziehen Sie sich auf Schritt 4 auf Seite 5 und installieren Sie die Batterien. Um den Computer einzustellen, drücken Sie auf - ProForm 985c | German Manual - Page 12
Für die genaueste Ablesung Ihrer Pulsfrequenz, lassen Sie Ihre Hände noch ungefähr 15 Sekunden auf den Kontakten liegen. Anmerkung: Wenn Sie zuerst die Handgriffe halten, wird das Display Ihre Pulsfrequenz 15 Sekunden lang andauernd anzeigen. Das Display wird dann Ihre Pulsfrequenz mit den anderen - ProForm 985c | German Manual - Page 13
Indikator im Display angezeigt. (Der linke Indikator wird Ihr tatsächliches Trainingstempo anzeigen.) Wenn sich die Höhe des rechten Indikators während des Programms ändert, passen Sie einfach Ihr Tempo an, so dass sich beide Indikatoren auf gleicher Höhe befinden. Falls Ihr Tempo langsamer ist als - ProForm 985c | German Manual - Page 14
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen Sie die Teile regelmäßig nach. Abgenutzte Teile müssen sofort ausgetauscht werden. Um das Heimfahrrad zu putzen, verwenden Sie ein feuchtes Tuch und eine kleine Menge milde Seife. Wichtig: Um Schaden am Computer zu vermeiden, halten - ProForm 985c | German Manual - Page 15
Dann finden Sie den Membranenschalter (43). Drehen Sie den linken Kurbelarm (42) bis der Magnet (38) nach dem Membranenschalter ausgerichtet ist. Lockern Sie die Schraube (66), aber entfernen sie nicht. Schieben Sie den Membranenschalter leicht näher an den Magnet oder weiter weg. Ziehen Sie die - ProForm 985c | German Manual - Page 16
, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Dies gilt besonders für all diejenigen, die über 35 Jahre sind oder schon gesundheitliche Probleme haben oder gehabt haben. Die Pulssensoren sind keine medizinische Instrumenten. Verschiedene Faktoren können die Pulsschlagwerte verändern. Die Pulssensoren - ProForm 985c | German Manual - Page 17
EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühlphasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam-nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie - ProForm 985c | German Manual - Page 18
TEILELISTE-Modell-Nr. PFEVEX23020 R0602A Nr. Zahl Beschreibung Nr. Zahl Beschreibung 11 21 31 42 51 61 72 82 91 10 5 11 1 12 1 13 1 14 1 15 1 16 1 17 1 18 1 19 1 20 1 21 1 22 1 23 2 24 1 25 1 26 1 27 1 28 2 29 2 30 2 31 1 32 1 33 1 34 1 35 1 36 1 37 1 38 1 39 1 Rahmen Vorderer Stabilisator - ProForm 985c | German Manual - Page 19
DETAILZEICHNUNG-Modell-Nr. PFEVEX23020 R0602A 19 16 51 50 71 7 50 52 52 18 52 66 17 7 36 66 66 8 52 13 12 6 9 66 15 70 27 70 5 30 65 31 25 24 29 65 30 32 58 67 2 33 10 14 35 28 20 66 43 58 22 23 67 59 63 63 1 26 56 44 23 28 48 74 38 44 37 40 62 - ProForm 985c | German Manual - Page 20
des Produktes (Sie finden diese auf der ersten Seite dieser Anleitung) • die BESTELLNUMMER und die BESCHREIBUNG der Teile (sehen Sie Seite 18) PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc. Teile-Nr. 184858 R0602A In China gedrückt © 2002 ICON Health & Fitness, Inc
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BEDIENUNGSANLEITUNG
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, bevor
Sie dieses Gerät in Betrieb neh-
men. Heben Sie diese Anleitung
für eventuellen späteren
Gebrauch auf.
Aufleber mit
Serien-Nr.
Modell-Nr. PFEVEX23020
Serien-Nr.
FRAGEN?
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Fitness-Produkt-Klasse: HC