ProForm 985c German Manual - Page 12

Für die genaueste Ablesung Ihrer Pulsfrequenz, lassen Sie Ihre Hände noch ungefähr 15 Sekunden auf den Kontakten liegen. Anmerkung: Wenn Sie zuerst die Handgriffe halten, wird das Display Ihre Pulsfrequenz 15 Sekunden lang andauernd anzeigen. Das Display wird dann Ihre Pulsfrequenz mit den anderen Feedback-Modi anzeigen. 6 Wenn Sie Ihr Training beenden, wird der Computer nach einigen Minuten automatisch ausschalten. Wenn die Pedale nicht bewegt werden und die Computerknöpfe einige Minuten lang nicht gedrückt werden, wird sich der Computer automatisch ausstellen, um die Batterien zu konservieren. EIN VOREINGESTELLTES PROGRAM BENUTZEN 1 Schalten Sie den Computer ein. Siehe Stufe 1 auf Seite 11. 2 Wählen Sie eines der sechs voreingestellten Programm aus. Jedes Mal wenn der Computer eingestellt ist, wird der manuelle Modus ausgewählt. Um ein voreingestelltes Programm auszuwählen, drücken Sie andauernd auf die Programmtaste bis die Zahl 1, 2, 3, 4, 5, oder 6 in der oberen rechten Ecke im Display erscheint. Die Profile auf der rechten Seite des Computers zeigen an wie sich der Widerstand des Heimfahrrads und das Zieltempo während den Programmen ändern werden. 3 Fangen Sie mit dem Programm an. Um das Programm zu starten, fangen Sie einfach an Fahrrad zu fahren. Jedes Programm hat entweder zwanzig oder dreißig eine Minute lange Abschnitte. Eine Widerstandsstufe und eine Tempoeinstellung sind für jeden Abschnitt programmiert. (Gleiche Widerstandseinstellungen und/oder Tempoeinstellungen können für fortlaufende Abschnitte programmiert werden.) Während des Programms wird sich der Widerstand des Heimfahrrads automatisch ändern und durch das zutreffende Profil am Computer angezeigt. Wenn die gegenwärtige Widerstandsstufe zu hoch oder zu niedrig ist, können Sie die Widerstandsstufe ändern, indem Sie auf die + oder - Tasten drucken. Wenn jedoch der gegenwärtige Abschnitt des Programms beendet ist, wird sich die Widerstandsstufe automatisch ändern wenn eine andere Widerstandseinstellung für den nächsten Abschnitt programmiert worden ist. Die zu erzielenden Tempoeinstellungen für das erste Programm werden durch den rechten Tempo- Erhöhungspfeil 12