ProForm G720 Bench Spanish Manual - Page 11

17. Conecte el Gancho Izquierdo de la Barra de Pesa (63) a la Reposa Pesas (19) derecho con una 17 Arandela de M10 (6) y una Contratuerca de Nylon de M10 (11). 19 64 Conecte el Gancho Derecho de la Barra de Pesa (64) a la Reposa Pesas (19) izquierdo de la misma manera. 18. Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas antes de usar el banco de pesas. El uso de las piezas restantes se explicará en COMO AJUSTAR EL BANCO DE PESAS que empieza en la página 11. 63 19 6 11 COMO AJUSTAR EL BANCO DE PESAS Los pasos de abajo explican como puede ser ajustado el banco de pesas. Vea Guías de Ejercicio en la página 15 para información importante sobre el ejercicio et refiérase la guía de ejercicios que se incluye para ver la forma correcta para cada ejercicio. Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas cada vez que usted use el banco de prensa. Reemplace inmediatamente cualquier pieza que esté desgastada. El banco de pesas puede ser limpiado con un trapo húmedo, y detergente no abrasivo. No use solventes. PLEGANDO EL RESPALDO El Respaldo (12) se puede usar en una posición inclinada, una posición plana, o dos posiciones inclinadas. Para usar el Respaldo en la posición de declive, quite el Pasador (27) y acueste el Respaldo en la Perilla de Ajuste de M10 x 65mm (54). Para usar el Respaldo (12) en la posición plana, levante el Respaldo e inserte el Pasador (27) por la serie de orificios superior en los tubos de ajuste y el Marco del Banco (5). Para usar el Respaldo (12) en una posición inclinada, levante el Respaldo e inserte el Pasador (27) por una de las series de orificios inferiores en los tubos de ajuste y el Marco del Banco (5). 12 54 5 ADVERTENCIA: Al usar el Respaldo (12) en una posición inclinada, asegúrese que el Pasador (27) esté insertado completamente por ambos tubos de ajuste y el Marco del Banco (5). Tubos de 27 Ajuste 11