ProForm Style 4500 Treadmill Hungarian Manual - Page 14

HASZNÁLAT KÉZI ÜZEMMÓDBAN 1. Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA címszó alatt a 14. oldalon. 4. Szükség szerint változtassa meg a futópad lejtését. Ha meg akarja változtatni a futópad lejtését, addig tartsa lenyomva az incline increase vagy decrease gombot, amíg a kívánt lejtésszintet el nem érte. 2. Jelölje ki a kézi üzemmódot. A kulcs behelyezésével máris kijelölte a kézi üzemmódot. Ha választott már sebességedzésprogramot, jelölje ki újra a kézi üzemmódot a Workout Select gomb addig történő nyomogatásával, amíg csupán nullák nem láthatók a kijelzőkön. 3. A sétálószalag elindításához nyomja le a [START], vagy a [SPEED] increase gombot. Amikor a két gomb valamelyikét lenyomta, a sétálószalag 2 km/ó-s sebességgel mozogni kezd. Fogja meg a kormányokat, majd kezdjen sétálni. Edzés közben változtasson kívánság szerint a sétálószalag sebességén a Speed gombok lenyomásával. Minden egyes alkalommal, amikor valamelyik gombot lenyomja, a sebesség beállítása mindig 0,1 km/ó-s fokozatot ugorva változik; ha valamelyik gombot lenyomva tartja, a sebesség beállítása mindig 0,5 km/ó-s fokozatot ugorva változik. Megjegyzés: A gombok lenyomása után eltarthat egy ideig, amíg a sétálószalag eléri a kijelölt sebesség-beállítást. A sétálószalag leállításához nyomja meg a [STOP] gombot. Valamelyik kijelzőn villogni kezd az idő. A sétálószalag újraindításához nyomja le a Start vagy a Speed increase gombot. 5. Edzésének alakulását a kijelzőkön nyomon követheti. Bal alsó kijelző-edzés közben a bal alsó kijelző mutatja az eltelt időt és az addig sétával vagy futással megtett távolságot. Megjegyzés: Sebesség-edzésprogram alatt a kijelzőn - az eltelt idő helyett - az edzésprogramból hátralévő idő látható. Jobb alsó kijelző-a jobb alsó kijelzőn látható a sétálószalag sebessége, valamint az addig elégetett kalóriák hozzávetőleges száma. A kijelző ezenkívül a pulzusszámot is mutatja, amikor a markolat pulzusérzékelőjét használják (lásd az 6. lépést a 15. oldalon). A felső kijelzőn-A felső kijelzőn a sétával vagy a futással addig megtett távolság, az addig elégetett kalóriák hozzávetőleges száma, a sétálószalag sebessége vagy az edzésre fordított idő látható. Addig nyomogassa a [DISPLAY MODE] gombot, amíg a felső kijelzőn a leginkább érdekes információ meg nem jelenik. 14