ProForm Style 4500 Treadmill Polish Manual - Page 16

16

JAK UŻYWAĆ PROGRAMU PRĘDKOŚCI

1.

W²óż klucz do konsoli.

Zobacz JAK W±ĄCZYĆ ZASILANIE na s. 13.

2.

Wybierz jeden z sześciu programów prędkości.

Aby wybrać program

prędkości, należy

naciskać wielokrotnie

przycisk wybierz program

[WORKOUT SELECT];

„P-1”, „P-2”, „P-3” lub „P-

4” pojawi się na wyświetlaczu priorytetowym na

kilka sekund aby pokazać, który program zosta²

wybrany. Maksymalne ustawienie prędkości dla

wybranego programu również pojawi się na jed-

nym z wyświetlaczy na kilka sekund.

Każdy program sk²ada się z 30 jednominutowych

odcinków. Jedno ustawienie prędkości jest zapro-

gramowane dla każdego odcinka. Uwaga: To

samo ustawienie prędkości może być zapro-

gramowane dla dwóch lub więcej kolejnych od-

cinków. Profile po lewej stronie przycisku Wybierz

Program pokazują, jak będzie zmieniać się pręd-

kość pasa bieżni w czasie programu.

3.

Naciśnij przycisk startu lub zwiększania pręd-

kości aby uruchomić program.

Po naciśnięciu któregokolwiek z tych przycisków,

bieżnia automatycznie w²ączy tę prędkość, która

jest zaprogramowana dla pierwszego odcinka pro-

gramu. Chwyć poręcze i zacznij maszerować.

Po zakończeniu pierwszego odcinka rozlegnie się

seria dźwięków. Jeśli dla drugiego odcinka zapro-

gramowana jest inna prędkość, ustawienie pręd-

kości zacznie migać na jednym z wyświetlaczy aby

zwrócić Twoją uwagę,

a następnie prędkość

pasa bieżni ulegnie zmianie.

Program będzie

kontynuowany aż zakończone zostaną wszystkie

odcinki. Następnie pas bieżni zwolni i zatrzyma się.

Jeśli prędkość jest zbyt wysoka lub zbyt niska pod-

czas programu, możesz ręcznie zmienić ustawie-

nie naciskając przyciski prędkości [SPEED].

Jed-

nak kiedy zacznie się następny odcinek, pręd-

kość pasa bieżni ulegnie zmianie jeśli inna

prędkość jest zaprogramowana dla następnego

odcinka.

Aby zatrzymać program, naciśnij przycisk Stop

[STOP]. Czas zacznie migać na jednym z wyświet-

laczy. Naciśnij przycisk startu [START] lub zwięk-

szania prędkości aby zrestartować program. Pas

bieżni zacznie się przesuwać z prędkością 2 km/h.

Kiedy zacznie się następny odcinek, prędkość

pasa bieżni ulegnie zmianie jeśli inna prędkość jest

zaprogramowana dla następnego odcinka.

4.

Zmieniaj nachylenie bieżni wed²ug życzenia.

Por. krok 4 na s. 14.

5.

Śledź swoje postępy na wyświetlaczach.

Por. krok 5 na s. 14 i 15.

6.

Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu

pracy serca.


7.

Po zakończeniu ćwiczeń wyjmij klucz z konsoli.


ProForm Style 4500 Treadmill Polish Manual - Page 16

Jak UŻywaĆ Programu PrĘdkoŚci

Page 16 highlights