Reebok Crosswalk V 7.9 Treadmill Canadian French Manual - Page 17

4. Changez lʼinclinaison du tapis de course à volonté. 6. Mesurez votre fréquence cardiaque, le cas échéant. Pour modifier lʼinclinaison du tapis de course, appuyez sur les touches dʼaugmentation ou de diminution de Inclinaison [INCLINE], ou sur lʼune des touches numérotées de Inclinaison Rapide [QUICK INCLINE]. Chaque fois que vous appuyez sur les touches dʼaugmentation ou de diminution de Inclinaison [INCLINE], lʼinclinaison change de 0,5 %. Si vous appuyez sur lʼune des touches numérotées de Inclinaison Rapide, le tapis de course sʼajuste au réglage dʼinclinaison sélectionné. Remarque : après avoir appuyé sur les touches, le tapis de course prend quelques instants pour atteindre lʼinclinaison sélectionnée. 5. Suivez vos progrès sur les écrans. Lorsque le mode « manuel » est sélectionné, lʼécran supérieur af- Piste fiche une piste correspondant à 402 mètres. A mesure que vous marchez ou courrez, des indicateurs apparais- sent successivement autour de la piste jusquʼà ce que la totalité de la piste apparaisse. La piste dis- paraît alors et les indicateurs recommencent à appa- raître successivement. Le côté gauche de lʼécran inférieur affichera le temps [TIME] écoulé, la distance [DIST.] parcourue en marchant ou en courant, et le niveau dʼinclinaison [INCLINE] du tapis de course. Appuyez sur la touche Affichage [DISPLAY] pour afficher le temps ou la distance. Remarque : lorsquʼun entraînement prédéfini est sélectionné, lʼécran indique le temps restant de lʼentraînement au lieu du temps écoulé. Avant dʼutiliser le détecteur car- diaque de la poignée, enlevez les feuilles de plastique trans- parent sur les Plaques plaques mé- Métalliques talliques. Et as- surez-vous égale- ment que vos mains sont propres. Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenezvous debout sur les repose-pieds et placez les mains sur les plaques métalliques-évitez de bouger les mains. Une fois que votre pouls a été détecté, un symbole en forme de cœur commence à clignoter à chaque battement de votre cœur, un ou deux tirets apparaissent et votre fréquence cardiaque est ensuite affichée. Pour une lecture plus précise de votre fréquence cardiaque, continuez à tenir les plaques métalliques pendant au moins 15 secondes. 7. Allumez le ventilateur, si désiré. Le ventilateur comporte des réglages de vitesse élevée, faible et automatique. Appuyez plusieurs fois sur la touche Ventilateur [FAN] pour sélectionner une vitesse du ventilateur ou pour lʼéteindre. Une fois que le mode « auto » est sélectionné, la vitesse du ventilateur augmente et diminue automatiquement suivant lʼaugmentation et la diminution de la vitesse de la courroie mobile. Remarque : si on laisse allumé le ventilateur lorsque la courroie mobile est arrêtée, celui-ci sʼéteint automatiquement après quelques minutes. Le mode auto ne peut être sélectionné que si la courroie mobile est en mouvement. 8. Quand vous avez terminé vos exercices, enlevez la clé de la console. Le côté droit de lʼécran inférieur affichera la quantité approximative de calories [CALS.] que vos avez brûlée, la vitesse de la courroie mobile et votre cadence en minutes par mile. Appuyez sur la touche Affichage pour afficher la vitesse ou la cadence. Le côté droit de l'écran affichera également votre fréquence cardiaque quand vous utiliserez le détecteur cardiaque de la poignée. Pour réinitialiser lʼécran, appuyez sur la touche Arrêt, enlevez la clé et ré-introduisez-la. 17 Quittez les repose-pieds, appuyez sur la touche Arrêt, et réglez lʼinclinaison du tapis de course sur le réglage le plus bas. Lʼinclinaison doit être réglée sur le réglage le plus bas sinon vous risquez dʼendommager le tapis de course lorsque vous le pliez en position de rangement. Puis, enlevez la clé de la console et rangez-la en lieu sûr. Lorsque vous avez terminé dʼutiliser le tapis de course, placez lʼinterrupteur initialisation/éteint [OFF] puis, débranchez le cordon dʼalimentation. IMPORTANT : autrement, les composants électriques du tapis de course risquent de sʼuser prématurément.