Reebok Crosswalk V 7.9 Treadmill Canadian French Manual - Page 19

COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT 3. Lancez la courroie mobile. Pour acheter des cartes iFit, allez sur le site Internet www.iFit.com ou appelez au numéro de téléphone indiqué sur la page de couverture de ce manuel. Les cartes iFit sont également disponibles dans des magasins spécialisés. 1. Introduisez la clé dans la console. Reportez-vous à la section « COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL » à la page 16. 2. Insérez une carte iFit et sélectionnez un entraînement. Pour utiliser un entraînement iFit, insérez une carte iFit dans la fente iFit ; assurez-vous que les contacts métalliques de la carte iFit sont orientés vers le bas et sont bien introduits dans la fente iFit. Lorsque la carte iFit est insérée correctement, le logo iFit sʼallume. Fente iFit Logo iFit Appuyez sur la touche Démarrage [START] ou sur la touche dʼaugmentation de Vitesse [SPEED] pour commencer lʼentraînement. Quelques instants après avoir appuyé sur la touche, le tapis de course se règle automatiquement sur les premiers réglages de vitesse et dʼinclinaison pour lʼentraînement. Tenez les rampes et commencez à marcher. Un entraîneur personnel vous guidera tout au long de lʼentraînement. Vous pouvez sélectionner un réglage audio pour votre entraîneur personnel (reportez-vous à la section « LE MODE DʼINFORMATION » à la page 20) Si le réglage de la vitesse ou de lʼinclinaison pour le segment en cours est trop élevé ou trop faible, vous pouvez annuler manuellement celui-ci en appuyant sur les touches de Vitesse ou Inclinaison [INCLINE] ; cependant, lorsque le nouveau segment de lʼentraînement démarre, le tapis de course sʼajuste automatiquement aux réglages de la vitesse et de lʼinclinaison de ce segment. Carte iFit Puis, sélectionnez un entraînement iFit en appuyant sur les touches dʼaugmentation et de diminution iFit situées près de la fente iFit. Lorsquʼun entraînement iFit est sélectionné, le réglage de la vitesse maximum ainsi que le réglage dʼinclinaison maximale de lʼentraînement clignotent à lʼécran inférieur pendant quelques secondes. En outre, la durée de lʼentraînement apparaît à lʼécran et un profil des réglages de la vitesse de lʼentraînement défile à travers lʼécran supérieur. Chaque entraînement iFit est divisé en plusieurs segments dʼune minute. Un réglage de la vitesse et un réglage de lʼinclinaison sont programmés pour chaque segment. Remarque : la même vitesse et/ou inclinaison peut être programmée pour des segments consécutifs. Pour arrêter lʼentraînement à nʼimporte quel moment, appuyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour redémarrer lʼentraînement, appuyez sur la touche Démarrage ou sur la touche dʼaugmentation de Vitesse. La courroie mobile se met alors à tourner. Dès que le prochain segment de lʼentraînement débutera, le tapis de course se règlera automatiquement sur les réglages de la vitesse et dʼinclinaison pour ce segment. 4. Suivez vos progrès sur les écrans. Voir lʼétape 5 à la page 17. 5. Allumez le ventilateur, si désiré. Voir lʼétape 7 à la page 17. 6. Quand vous avez terminé vos exercices, enlevez la clé de la console. Voir lʼétape 8 à la page 17. AVERTISSEMENT : enlevez toujours les cartes iFit de la fente iFit lorsque vous ne les utilisez pas. 19