Schwinn 122 Upright Bike Owner's Manual - Page 241
De console gebruiken: CALORIE GOAL
View all Schwinn 122 Upright Bike manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Page 241 highlights
GEBRUIK 122-123_223_NL.qxd 24.06.2006 9:03 Uhr Seite 241 Het programma STOPPEN of TIJDELIJK ONDERBREKEN: druk op de knop START / PAUSE om het programma tijdelijk te onderbreken. Het venster toont "PRESS RESULT OR PRESS START". Wanneer u op RESULTS drukt, toont de computer de resultaten van de training en beëindigt hij het programma, en wanneer u op START / PAUSE drukt, gaat het programma verder waar u was gebleven. ■ De console gebruiken: een profielprogramma selecteren Programma selecteren: druk op een willekeurige knop om de console te starten; het alfanumerieke venster toont "ENTER PROGRAM". Wanneer u naar de profielprogramma's wilt, bladert u met UP en DOWN naar "PROGRAMS", en drukt u op ENTER. Programmaprofiel en -naam verschijnen in het venster. Druk op UP of DOWN om het gewenste programma te selecteren. Druk op ENTER om uw keuze te bevestigen. Niveau invoeren: het alfanumerieke venster verplicht u een niveau in te voeren: "ENTER LEVEL", (1 - 16). U gebruikt de knoppen UP en DOWN om het gewenste weerstandsniveau te selecteren, en drukt op ENTER om uw selectie te bevestigen. Het standaard weerstandniveau is het laatste niveau dat u invoerde (vorige training). Tijd invoeren: het alfanumerieke venster verplicht u een niveau in te voeren: "ENTER TIME". U gebruikt de knoppen UP en DOWN om de gewenste tijd te selecteren, en drukt op ENTER om uw selectie te bevestigen. De standaard tijd is de laatste tijd die u invoerde (vorige training). De minimale tijd die u kunt invoeren, is twee minuten. Gewicht invoeren: het alfanumerieke venster verplicht u een niveau in te voeren: "ENTRWEIGHT (lbs. or kgs.)". U gebruikt de knoppen UP en DOWN om het juiste gewicht te selecteren, en drukt op ENTER om uw selectie te bevestigen. Start: het alfanumerieke venster verplicht u op start te drukken: "PRESS START". Het ingestelde programma verschijnt op het venster ter bevestiging van uw selectie. U kunt nu beginnen met oefenen! Het programma STOPPEN of TIJDELIJK ONDERBREKEN: druk op de knop START / PAUSE om het programma tijdelijk te onderbreken. Het venster toont "PRESS RESULT OR PRESS START". Wanneer u op RESULTS drukt, toont de computer de resultaten van de training en beëindigt hij het programma, en wanneer u op START / PAUSE drukt, gaat het programma verder waar u was gebleven. ■ De console gebruiken: "CALORIE GOAL" Met behulp van het programma "CALORIE GOAL" stelt u in hoeveel calorieën u wilt verbranden, en kunt u een eerder ingesteld programma kiezen om dat doel te bereiken. De oefening is voltooid wanneer de calorieënteller is afgeteld naar nul. Programma selecteren: druk op een willekeurige knop om de console te starten; het alfanumerieke venster toont "ENTER PROGRAM". Wanneer u naar Calorie Goal wilt, bladert u met UP en DOWN naar "CALORIE GOAL", en drukt u op ENTER. 20