Weider 9250 French Manual - Page 21

AJUSTEMENT Cette section explique comment ajuster le système de musculation. Référez-vous à la section CONSEILS POUR L'EXERCICE à la page 26 pour des renseignements importants pour tirer le maximum de résultats de votre programme d'exercice. Référez-vous aussi au guide d'exercice qui accompagne ce manuel pour effectuer chaque exercice correctement. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que le système de musculation est utilisé. Remplacez immédiatement toute pièce usagée. Vous pouvez nettoyer le système de musculation à l'aide d'un chiffon humide et d'un détergent doux non-abrasif. N'utilisez pas de dissolvant. CHANGEMENT DE POIDS Pour changer le poids d'un exercice, insérez la Goupille de Poids (26) sous le Poids (25) désiré. Enfoncez la Goupille de Poids de manière à ce que la partie pliée touche la pile de poids. Tournez la partie pliée vers le bas. Le poids de la pile peut être ajusté de 6 livres à 143,5 livres, par tranche de 12,5 livres. Notez bien : À cause des câbles et de la poulie, la résistance réelle de chacune des stations d'exercices peut être différente du poids choisi. Référez-vous au TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS à la page 23 pour déterminer la résistance approximative de chaque station de poids. VERROUILLER LA PILE DE POIDS 25 26 62 Pour éviter l'usage non-autorisé du système de musculation, enfoncez la Barre de Verrouillage (85) dans le trou indiqué dans un des Guides de Poids (62) et verrouillez la Barre de Verrouillage avec un Cadenas (86). 86 85 Retirez le Cadenas (86) et la Barre de Verrouillage (85) pour utiliser le système de musculation à nouveau. ATTACHER LES ACCESSOIRES AUX CABLES Attachez la Barre Latérale (54) au Câble Supérieur (11) avec une Attache de Câble (53). Pour certains exercices, la Chaîne (non-illustré) devrait être attachée entre la Barre de tirage et le Câble Supérieur avec deux Attaches Câbles. Réglez la longueur de la Chaîne entre la Barre de Tirage et le Câble Moyen de manière à ce que la Barre de Tirage est dans la position correcte de commencement pour les exercices qui doivent être effectués. Les autres accessoires peuvent être attachés au Câble Supérieur (11) ou au Câble Inférieur (non-illustré) ou au Câble du Porte-Poids (non-illustré) de la même manière. 21 11 53 54