Weider 9250 French Manual - Page 23

AJUSTER LE PORTE-POIDS Pour ajuster la hauteur du Porte-Poids (89), tournez le Bouton du Porte-Poids (73) dans le sens contraire des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il se desserre, puis tirez-le vers vous au maximum. Faites glisser le Porte-Poids vers le haut ou vers le bas sur le Montant du Porte-Poids (84) jusqu'à la hauteur désirée. Enfoncez le Bouton du Porte-Poids dans un trou d'ajustement sur le montant et tournez le Bouton dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit complètement serré. 84 Trou d'Ajustement 89 73 TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS Ce tableau indique la résistance approximative de poids pour chaque station. "Supérieur" indique le poids supérieur de 6 livres de l'appareil ; les autres numéros indiquent les poids individuels de 12,5 livres. La résistance du "bras papillon" sur le tableau correspond à la résistance de chaque bras. Remarque : La résistance actuelle à chaque station peut varier à cause des frictions entre les câbles les poulies et le guide de poids. Poids Supérieure 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Poulie Supérieure (lbs.) 12 21 29 37 45 53 61 69 79 86 96 104 Contracteur Papillon (lbs.) 8 15 21 27 34 40 46 53 59 65 71 78 Exerciseur pour Bras (lbs.) 20 38 55 73 90 108 125 143 160 178 195 213 Exerciseur pour Jambes (lbs.) 21 39 56 74 91 109 126 144 161 179 196 214 Poulie Haute (lbs.) 25 34 44 57 72 86 100 115 133 150 168 182 Poulie Porte-Poids (lbs.) 11 26 41 56 71 86 101 116 131 146 161 176 Remarque : 1 lb. = .454 kg 23