Weider 9900i French Manual - Page 37

TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS Le tableau ci-dessous indique la quantité approximative de la résistance des poids à chaque station dʼexercice. Les nombres dans la colonne de gauche font référence aux poids de 12,5 livres. Remarque : la résistance indiquée pour la station des bras papillon correspond à chaque bras. La résistance réelle à chaque station peut varier à cause des différences dans les poids individuels et des frictions entre les câbles, les poulies et les guides de poids. RÉSISTANCE DES POIDS SANS LA BANDE DE RÉSISTANCE SUPPLÉMENTAIRE POIDS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 STATION DES ABDOS (livres) BRAS PAPILLON (livres) 20 17 36 27 44 38 66 45 78 58 86 64 105 76 118 83 131 100 141 112 163 123 172 134 POULIE HAUTE (livres) 22 39 54 69 79 96 117 137 146 168 182 208 LEVIER POUR JAMBES (livres) 38 69 87 112 135 173 177 196 205 231 262 280 POULIE BASSE (livres) 25 38 52 67 82 98 125 148 160 172 193 201 BRAS DE PRESSE (livres) 26 36 51 57 69 82 93 105 117 128 142 162 RÉSISTANCE DES POIDS AVEC LA BANDE DE RÉSISTANCE SUPPLÉMENTAIRE (ANCRAGE SUP./ANCRAGE INF.) POIDS STATION DES ABDOS (livres) BRAS PAPILLON (livres) POULIE HAUTE (livres) LEVIER POUR JAMBES (livres) POULIE BASSE (livres) BRAS DE PRESSE (livres) 1 98 / 126 48 / 64 107 / 129 88 / 121 115 / 138 85 / 107 2 112 / 139 57 / 77 138 / 160 109 / 141 130 / 152 98 / 117 3 126 / 151 65 / 83 147 / 176 118 / 163 139 / 166 108 / 131 4 140 / 172 70 / 90 160 / 187 139 / 188 156 / 180 120 / 145 5 149 / 181 80 / 98 169 / 198 158 / 195 166 / 198 135 / 158 6 164 / 191 87 / 109 184 / 208 182 / 212 183 / 208 143 / 163 7 172 / 210 98 / 122 202 / 218 192 / 224 196 / 228 158 / 182 8 186 / 227 110 / 130 213 / 244 207 / 269 212 / 241 166 / 189 9 194 / 222 114 / 136 222 / 261 244 / 291 222 / 269 180 / 194 10 221 / 250 131 / 149 239 / 271 248 / 320 238 / 273 189 / 212 11 230 / 267 144 / 159 256 / 284 272 / 339 244 / 295 199 / 226 12 248 / 273 156 / 176 269 / 310 286 / 362 260 / 309 210 / 237 Remarque: 1 lb. = 0.45 kg 37