Weider Pro 435 Bench French Manual - Page 11

AJUSTER LE BANC DE POIDS Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le banc de poids. Référez-vous aux CONSEILS POUR L'EXERCICE à la page 14 pour des informations importantes concernant l'exercice. Aussi, référez-vous à l'affiche d'entraînement inclus pour observer la position correcte de chaque exercice. Référez-vous aussi à l'information concernant les exercices inclus avec vos poids pour des plus d'exercices. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées à chaque fois que vous utilisez le banc de poids. Remplacez immédiatement les pièces usées. Le banc de poids peut être nettoyé avec un chiffon humide et un détergent doux, non-abrasif. N'utilisez pas de dissolvants. COMMENT AJUSTER LE DOSSIER Le Dossier (6) peut être utilisé dans une position incli- née, position plate, ou deux positions redressées. Pour utiliser le Dossier dans la position inclinée, enlevez la Clé de Verrouillage (32) et posez le Dossier sur le Bouton d'Ajustement de M10 x 65mm (pas indiqué). 32 Pour utiliser le Dossier (6) dans la position plate, soule- 6 vez le Dossier et insérez la Clé de Verrouillage (32) à travers le jeu de trous du haut qui se trouve dans les tubes d'ajustement et le Cadre du Banc (2). Pour utiliser le Dossier (6) dans une position redressée, soulevez le Dossier et insérez la Clé de Verrouillage (32) à travers un des deux jeux de trous du bas qui se trouvent dans les tubes d'ajustement et le Cadre du Banc (2). ATTENTION : lorsque vous utili- sez le Dossier (6) dans une position redressée ou une position plate, assurez-vous que la Clé de Verrouillage (32) est complètement insérée à travers les deux tubes d'ajustement et le Cadre du Banc (2). 2 Tubes d'Ajustement ATTACHER LA BARRE LATÉRALE Certains exercices requièrent que vous installiez la Barre Latérale (47) sur le banc de poids. Enlevez l'Embout Mâle Carré de 50mm (54) de la Jambe Avant (8). Insérez la Barre Latérale dans l'orifice indiqué de la Jambe 47 Avant. Serrez le Bouton de Réglage de M10 x 57mm (33) dans la Jambe Avant et la Barre Latérale. Le Coussin de l'Exerciseur (pas indiqué) peut être attaché de la même manière. ATTENTION : lorsque la Barre Latérale (47) ou le Coussin de l'Exerciseur (27) n'est pas utilisé, remplacé l'Embout Mâle Carré de 50mm (54). Rangez la Barre Latérale et le Coussin de l'Exerciseur loin du banc de manière à ce qu'ils entravent pas les autre exercices. 11 54 8 33